Адріана Карембеу ділиться своїми порадами для схуднення

адріана

Адріана Карембеу, відома своїм ідеальним тілом, нескінченними ногами та ангельським обличчям, давала свої поради для схуднення журналу Femme Actuelle. І хороша новина: у нас є одна спільна риса з піднесеною Адріаною Карембеу: вона теж ненавидить дієти !

Коли їй залишається схуднути кілька кілограмів, вона застосовує кілька простих «підказок». Вона починає з припинення цукру, потім вона зменшує порції, не їсть після 20:00 і намагається пити багато води (два літри на день). Красуня охоче зізнається, що їй дуже пощастило, бо вона жадібна, їсть багато солодощів, кремового торта, причому це не надто видно на вазі.

Що стосується спорту, Адріана Карембеу щоранку присвячує 45-хвилинний сеанс, під час якого вона займається пресом, кардіотренажерами і трохи розтягується. І якщо у неї давно був тренер, то тепер вона робить рухи сама, вона їх добре засвоїла. Їй не подобаються види спорту, що розвивають м’язи: вона зацікавлена ​​у своїй жіночій формі, особливо в грудях, і не хотіла б стати занадто «сухою».