Свідочне інтерв’ю з Джулі, пацієнтка з відчуттям їжі - відчуття їжі - Le Blog
«Я переживав, що меню ускладнить мою організацію, але зрештою все простіше. "
Feeling Food - це онлайн-дієтична програма, створена Моріанн РАЙЛЬЄ (дієтолог-дієтолог) та Алін КУКЕТ-ШУШУ (екс-дієтолог). Наша мета - підтримати жінок та сім'ї у здоровому, спокійному харчуванні, без обмежень та при необхідності адаптованому до патологій.
Оскільки наші пацієнти найкраще говорять про програму Feeling Food, ми вирішили поділитися з вами інтерв’ю. Нагадуємо, що всі ми різні, і наше тіло по-різному реагує навіть під час виконання однієї програми. Співбесіди дають уявлення про досягнуті цілі, тривалість програми, дієту, яку дотримуються тощо. Але у нас не всі однакові стосунки до їжі, однаковий вік, однакове життя тощо. Тому важливо не порівнювати себе, а досягати власних цілей у своєму темпі, без тиску, але з упевненістю. Команда "Відчуває їжу" докладає всіх зусиль, щоб підтримати кожного зі своїх пацієнтів у здоровій, спокійній та приємній дієті !
Привіт Джулі,
Я був такий нетерплячий, що нарешті зміг взяти у вас інтерв’ю! Ах Джулі ... Ми так раді, що познайомилися з тобою. Це було (і все ще є!) Таким задоволенням супроводжувати вас у вашій пригоді Feeling Food. Ви нас смієте і у вас є дар прикрашати наші рецепти! На протокол, Джулі є автором блогу «Наш маленький космос» - блогу для батьків чи майбутніх батьків. Вона довірила нам своє одужання щоб ми допомогли йому схуднути на кілька кілограмів. Врешті-решт, вона є однією з пацієнток, яка нас позначила і яку ми завжди пам’ятатимемо. Тому що так, наші пацієнти - це не просто цифри ... ми також пов’язані з ними. Добре, давай, перестань балакати! Джулі, ми хочемо все знати !
Джулі, для початку, не могли б ви представитись? Скільки тобі років ? Яку програму ви обрали? І як довго ви стежите за програмою Feeling Food ?
Я молода мати і мені 31 рік. Може здатися безглуздим, якщо почати з того, що я молода мама, але це важливо! Дитина змінює ваше життя і ваше тіло теж. ^^
Що стосується програм "Відчуття їжі", я визнаю, що протестував декілька.
Близько 3 місяців тому я почав із програми збалансування дієти, рекомендованої при запуску. Я дуже хотів розпочати програму схуднення, але дотримувався рекомендацій команди.
Нарешті, я ні на хвилину не шкодую, що розпочав цю програму! Це дозволило мені ознайомитись із відчуттям їжі і вже трохи схуднути.
Я пробув у програмі ребалансування кілька тижнів, перш ніж перейти на схуднення.
Сьогодні я все ще худну, але разом із напіввегетаріанською програмою. Я великий м’ясоїд, котрий любить готувати сині стейки, але я знаю, що ми їмо більше м’яса, ніж нам потрібно. На додачу до цього, споживання менше м’яса було однією з наших «екологічних цілей» на рік.
Окрім того, що я харчуюся краще, щоб краще відповідати потребам мого організму, відчуття їжі тепер також допомагає мені їсти краще для планети.
Наша прекрасна Джулі !
Чому ви довірилися програмі Feeling Food? Це випадковість чи у вас була конкретна мета/причина ?
За час вагітності я набрав понад 25 кілограмів! Однак я майже не їв, але, як сказав мій лікар, "ми не всі рівні, коли справа стосується вагітності".
Вийшовши з пологового відділення, я ледве схудла від 7 до 9 кіло.
У своєму щоденнику я багато розповідаю про необхідне примирення з моїм трудомістким організмом та втратою ваги.
У будь-якому випадку, я не хотів «погано» худнути, ризикуючи побачити, як фунти повернуться… Я вважав за краще не поспішати і не займатися йою.
Моєму синові лише 2 роки, і я все ще не відновила свою вагу до вагітності. Зараз я зрозумів, що якою б не була моя вага, моє тіло ніколи не буде абсолютно однаковим.
Піти самостійно у цьому хрестовому поході для схуднення не завжди легко, особливо в часи застою, який так знеохочує.
Я перетнула шлях відчуття їжі, коли кілька тижнів тому досягла плато, коли я досягла 5 кілограмів ваги до вагітності.
Feeling Food запропонував мені персональну підтримку, добрий гумор та заохочення, не порушуючи організації сімейного харчування. Програми відповідали моєму душевному стану: уникати ефекту йойо, бути стійким без розладів і поважати своє тіло.
Плюс я визнаю, що відкривати нові рецепти - це завжди цікаво! ^^
Як пройшла програма «Відчуття їжі»? У вас виникли труднощі? Що ти віддав перевагу? Що змусило вас залишитися у Feeling Food ?
Як це сталося ? (Схоже, я виходжу з операційної ^^).
Програма йде дуже добре! Я переживав, що меню ускладнить мою організацію, але зрештою все простіше. Я купую лише те, що мені потрібно, я можу заздалегідь підготуватися і заморозити, мені не потрібно турбуватися про пошук ідей і з усім тим, що я заощаджу гроші одночасно (ДЯКУЮ меню тижня). Однак я не забороняю собі дрібних задоволень чи прогулянок.
Нарешті, я з'їдаю більше, ніж раніше, але я зрозумів, що важливо думати в меню, не тільки самоорганізуватися, а й збалансувати споживання протягом дня. Раніше я міркував лише про масштаби їжі ... Яка помилка !
Краще розуміння того, як працює моє тіло та його потреби, дозволяє мені адаптуватися. Тому виходи та невеликі відхилення вже не є проблемою.
Для мене меню не викладене в камені, я не соромлюсь обмінюватися їжею або налаштовувати рецепт. Програма також розроблена з урахуванням цього, що дозволяє не робити її обмеженням.
Найкраще: я багато дізнаюся про те, як ми харчуємось, про наші потреби, моє тіло, а також про наше ставлення до їжі.
Маленький зайвий, який мені сподобався: Моріанна (дієтолог) також знайшла час, щоб обговорити харчові потреби коханої та нашої дитини, яка зараз їсть, як дорослі. Тому наша програма відповідає потребам усієї родини, і я не готую для себе конкретні страви.
Якщо я переслідую відчуття їжі, це, звичайно, те, що я все ще хочу схуднути, але також те, що відчуття їжі швидко стало звичкою в порядку здорового способу життя.
Сьогодні, де ти стоїш у своїх цілях ?
Сьогодні я схудла трохи більше 2 кілограмів від радості та гарного настрою.
І все це, незважаючи на те, що я кинув спорт на початку програми за станом здоров’я. Не можу дочекатися відновлення в будь-якому випадку. ^^
Чи не порекомендували б ви відчувати їжу ?
Заплющені очі !
Дякуємо за гру Джулі !
І ще раз дякую за вашу довіру. А для тих, хто хотів би дізнатись більше про програму «Відчуття їжі Джулі», не соромтесь поглянути на її акаунт в Instagram.
Aline & Maurianne#teamfeelingfood