Адріана Ліма або як схуднути після вагітності за 8 тижнів The Telegram
Нещодавно ми виявили фотографії Адріани Ліми, вагітної та сексуальної для Піреллі. Побачивши її прекрасний округлий живіт, важко повірити, що вісім.
Нещодавно ми виявили фотографії Адріани Ліми, вагітної та сексуальної для Піреллі. Побачивши її прекрасний округлий живіт, важко повірити, що через вісім тижнів після народження маленької Сієнни красуня вже йшла подіумами для Victoria's Secret !
Що й казати, ми вмираємо, щоб відкрити його таємниці! Тож читайте добре і особливо пам’ятайте! Спочатку Адріана зробила вибір на три тижні, щоб відновитись після пологів, тому п’яти тижнів було достатньо, щоб вона знову встала на ноги.
Адріана Ліма тренується від 6 до 8 годин щодня
Дійсно, інтенсивний план тренувань був розроблений його тренером Майклом Оладжіде. Вправи для кардіо, аеробоксу та витривалості, його нічого не пошкодували. Однак Адріана змогла залишатися розумною, і нічого не робилося без згоди її лікаря. Оладжіде пояснює: “Метаболізм Адріани сповільнився, і це трапляється, коли ви“ гніздитесь ”, але нам потрібно було спалювати цей жир цілодобово та без вихідних. Ми робили чотири-шість годин вправ на день, сім днів на тиждень. »Це ті жертви, які потрібно зробити, щоб бути ангелом !
Ми дивуємось, як красуні вдається узгодити графіки тренувань із сімейним життям! Починаючи з 9 ранку, Ліма починає свої тренувальні заняття, які включають: вправи на велосипеді, а потім «швидкий рефлекс» та тіньовий бокс (створений Olajide)! Увечері вона надягає боксерські рукавички, щоб вивчити поєднання швидкості та сили, після чого виконуються сідничні вправи, і красуня не забуває ліпити ноги. Звичайно, вона не пропускає стрибок і закінчує цей марафон розтяжкою.
Я вдарив @ michaelolajide1 правою рукою:)) twitter.com/AdrianaLima/st?
- Адріана Ліма (@AdrianaLima) 30 жовтня 2012 р
Адріана Ліма бачить дієтолога
Але одного лише спорту недостатньо, Адріана Ліма бачить дієтолога, який забороняє їй сіль і спеції. Вона має право лише на овочі, приготовані на пару, бажано темно-зелені, та нежирний білок.
Ви переглянули 6 безкоштовних предметів дня.