Адвокація хореографії життєвої енергії - дієта; Технічне обслуговування
Три стародавні китайські дисципліни вчать вас успішно боротися з "тінями", які загрожують вашому здоров'ю та бадьорості. Впевненість у своїх інтелектуальних та фізичних силах - культивованих за допомогою масажу Чі Кунг, Тай Чі або Туй На - стає запорукою багатьох успіхів, досягнутих без фізичних та розумових зусиль, без конфліктів чи агресії; часто енергія, споживана цими зусиллями, не підлягає відновленню.
Але керуючись справжніми законами Всесвіту - засвоєними та встановленими у вас згаданими практиками - вам буде важко перемогти або домінувати. Таким чином ви отримаєте свободу бути частиною загальної досконалості самі.
Це китайська філософська система віком не менше 5000 років; він витримав випробування часом, і зараз, на початку 21 століття, він переживає дивовижне повернення. Це "мистецтво життєвої енергії" є найдосконалішим методом поліпшення здоров'я та довголіття, даруючи відчуття гармонії із собою та навколишнім світом.
Практика Чі Кунга містить чотири основних принципи: розум, очі, рух і дихання. Розум - це наявність наміру, очі - концентрація наміру, рух - це дія наміру, а дихання - це потік наміру. Звичайно, потрібні роки практики, щоб глибоко та динамічно їх зрозуміти.
Практика Чі Кунга має масу переваг, які можна розділити на п’ять основних категорій:
лікування хвороб та оздоровлення;
підвищення життєвих сил та розвиток внутрішньої сили;
продовження молодості;
виховання розуму та інтелекту;
духовне сходження.
Чі Кунг - практикується мільйонами людей по всьому світу - розвиває за допомогою розумових та фізичних вправ чудовий стан здоров'я, оптимізм та душевну рівновагу.
Згідно з китайською медициною, багато захворювань спричинені надмірними почуттями, такими як гнів, гнів чи біль, а також відсутністю радості, співчуття, оптимізму. Ці фактори, поряд з поганим харчуванням та несприятливими умовами навколишнього середовища, можуть призвести до того, що Чі (життєва енергія) в занадто малій кількості присутній в організмі, блокує або застоюється на певних ділянках тіла. Завдяки наполегливості в Чі Кунзі ви станете глибше усвідомлювати те, що відбувається всередині вас, і зможете побудувати неперевершену оборонну систему проти дисбалансів та блокувань, що впливають на вашу Чі, силу, яка інтегрує взаємозв'язок між тілом (речовиною)., структура) та розум (процес, функція).
Гармонія дихання і спритність, досягнуті без жорстокості під час сеансів, у своєму власному ритмі, дозволяють кращу концентрацію уваги, швидше відновлення в умовах стресу та втоми, запрошуючи на медитацію.
Можливо, вони потрапили на ваш погляд, зняті в парках Китаю о 6 годині ранку. Сотні людей різного віку виконують, здавалося б, химерні рухи, групами або індивідуально. Ця оздоровча гімнастика з хвилеподібними, скорописними рухами є для них способом життя, спадком предків. Вічність Всесвіту та ритми його постійних перетворень спонукали до думки, що людина також може стати безсмертною, якщо вона ідеально пристосується і пристосується до цих ритмів.
Tai Chi Chuan - це реалізація чудової гармонії між тонкою стороною людини (мережа енергетичних меридіанів, психічний контроль, духовна еволюція) та фізичною (м’язи, сухожилля, суглоби, кістки, судини та серце).
Рухи - переважно повільні - дозволяють звільнити всі енергетичні меридіани практикуючого і безперебійний потік чи (життєвої енергії) на всіх гілках. Починаючи з відомого даоського принципу єдності протилежностей інь-ян, вправа культивує через повільність рухів (інь) збільшення силових ресурсів і надзвичайно швидкі реакції (ян).
Якщо ви відчуваєте фізичну та інтелектуальну втому, Тай Чіуань дає вам можливість відновити тон за кілька хвилин, відчути себе молодим та оптимістичним.
Щоденні заняття "диво-танцями" зміцнять будівлю, яка часто стає крихкою: впевненість у своїх силах. Що ви отримуєте, вивчаючи та практикуючи тайцзи? Ви не будете надмірно потіти, серце працюватиме краще, а артеріальний тиск стабілізуватиметься до нормальних значень. Менопауза затримається, його наслідки значно зменшаться, і ви більше не будете ризикувати остеопорозом. Секс стає можливістю гармонізувати з коханим, викликаючи у нього найнесподіваніші духовні почуття та ідеальний екстаз.
Тай Чі Чуань - це дисципліна, заснована на гармонії, на розвитку та оволодінні внутрішньою енергією Чі. Три склади та мистецтво, здатне повернути вашому тілу гармонію, пружність та енергію.
Туй На - це східна терапія, яка була розроблена в Китаї понад дві тисячі років тому. Він діє безпосередньо на енергетичну систему організму. Як і акупунктура, масаж Tui Na працює з енергією людини, щоб збалансувати його здоров’я, але не використовує голок. Серед захворювань, які він успішно лікує, - проблеми з опорно-руховим апаратом та розлади травлення, дихання та репродуктивної системи, спричинені хронічним стресом.
На відміну від інших видів класичного масажу, масаж Tui Na фокусується безпосередньо на людині та її настрої і не обмежується простим нанесенням техніки на тіло.
Терапевт вчиться діагностувати пацієнта, відчуваючи його пульс, що допомагає йому усвідомити, які меридіани потребують стимуляції, а які потрібно «піддавати» для поліпшення загального стану. Його мета полягає у встановленні більш гармонійного потоку Чі через меридіанну систему, що дозволяє тілу зцілюватися самостійно. Методи Tui Na включають методи масажу м’язів і сухожиль, акупресуру, що безпосередньо впливає на енергетичний потік, та методи маніпуляцій для поліпшення опорно-рухового апарату та зв’язок. Іноді для прискорення загоєння використовують різні китайські трави з визнаними корисними ефектами.
Масаж Tui Na вивчається як самостійна дисципліна у великих медичних університетах Китаю і використовується в лікарнях поряд з іншими традиційними методами лікування.