ADYS - Йога в Блуа - Йога для очей

блуа

"Мистецтво добре бачити"

Це вчення спрямоване насамперед на профілактику та зміцнення здоров’я очей; Він відкритий для всіх.

Знати дати семінарів; шукайте на домашній сторінці сайту квиток Yoga des Yeux і натисніть на нього, щоб зареєструватися.

У преамбулі:

Існує 3 очних спеціаліста: офтальмолог, оптик, ортопед.
Йога на очах не повинна розглядатися як конкурент, а скоріше як доповнення, додаткова допомога, яка пропонується вам для хорошого зору.

Що таке йога для очей:

Це метод тренування та регенерації зору, метод, який вже доведений беззаперечними результатами багатьма людьми протягом багатьох-багатьох років. Він орієнтований як на людей із поганим зором, так і на залежних від окулярів (короткозорі, астигматичні, гіперопічні), а також на людей, що мають (або мали хороший зір), але бажають боротися проти фаталізму старіння (пресбіопія).

Вправи практикуються стоячи, сидячи і лежачи. Досить простого та зручного вбрання.

Залежно від реєстрації, ми намагаємось щороку організовувати:

  • одноденний курс, теоретичний та практичний для повного розуміння тонкощів цього методу
  • південний курс, повністю присвячений навчанню

Ми можемо розпочати з одного чи іншого з цих курсів, але бажано слідувати 2, щоб мати повне «бачення» (слово бачення особливо добре відповідає темі!) Повна частина методу.

Чим корисна йога для очей ?

Наша цивілізація "на вимогу" очима: робота на екрані, телебачення, Інтернет, ігрова приставка, читання, подорожі на машині (пейзаж змінюється дуже швидко), забруднення ...

  • зорова втома і загальна втома,
  • напруженість, напруженість, головний біль (рух кісток черепа засмучені), весь скелет і мускулатура зазнають впливу,
  • зниження рухливості або навіть закупорка діафрагм,
  • вплив на розум: емоції, дратівливість,
  • і поступово зменшувати гостроту зору, тимчасовим чи ні.

Поза зору око може покращуватися, регенерувати. Секрет ?

  • часті відпочинки ока
  • його специфічна підготовка
  • його оксигенація
  • його харчування
  • і звичайно орієнтація та розслаблення розуму

З цього спостереження випливає важливість здорового способу життя:

  • Практика на всьому тілі (постуральна робота, йога)
  • специфічна робота для області очей
  • дихальна практика (пранаяма)
  • дренаж оболонок (нирок, печінки)
  • забезпечити правильне харчування та зволоження
  • перевірити його освітленість, пристосування робочих місць, боротися з джерелами забруднення (тютюн, хімічні забруднювачі, агломерована деревина тощо)
  • розумова робота, медитація

Примітка:

Дві можливі цілі для практики йоги для очей:

  • відпочинок та гігієна очей: прості та короткі вправи, які потрібно робити час від часу за потребою,
  • прагніть покращити зір або усунути вади зору: більш обмежувальна, складна практика, яка вимагає від вас знання того, що ви робите, тренуйтеся на реальних заняттях 2 - 3 рази на тиждень протягом декількох місяців, перш ніж отримувати чутливі та стійкі результати. Потреба в приватних уроках.

Семінар, організований Апівалем із Беатріче та Патрісом, запланований на неділю 10 грудня 2017 року з 10:00 до 16:30.

Для отримання додаткової інформації перейдіть на домашню сторінку сайту, а потім натисніть на квиток Yoga des Yeux

Ласкаво просимо на веб-сайт нашої асоціації,