Aeris - це результат хронічної втоми, спричиненої занадто малою фізичною активністю
Що означає хронічна втома
Наш нормальний стан здоровий і активний. Тим, хто часто втомлюється, слід розуміти це як знак з боку організму, що воно потребує уваги. Втома ввечері нормальна - організм потребує регенерації, і він отримує це під час сну. Але той, хто постійно і знову і знову тупий і побитий, повинен розуміти це як попереджувальний сигнал.
Хронічна втома часто передвіщає хвороби, але іноді це також пов’язано з дієтою або просто недосипом. Але те, про що багато хто не знає: відсутність фізичних вправ також може бути причиною хронічної втоми.
Втомився від занадто малого фізичного навантаження
Часто ви потрапляєте в замкнене коло: Хто постійно втомлюється і не має мотивації, той нестача енергії та працездатності, якість життя погіршується, а виснаження призводить до ще меншої активності. Це лише додає проблем. Тому що: Відсутність фізичних вправ є однією з основних причин численних розладів здоров’я. Воля Цикл, Якщо кровообіг і обмін речовин не стимулюються, а суглоби та м’язи не порушуються, багато функцій організму стають паралізованими. Це може зайти так далеко, що спричинить подібні хронічні захворювання метаболічний синдром форму. Кожне скорочення м’язів забезпечує елементарні подразники мозку та вивільнення речовин, що передають речовини, необхідні організму постійно, щоб залишатися функціональним та ефективним.
Тільки ті, хто рухається, щось рухають!
Якщо лікар з’ясував, що за великим виснаженням не існує хвороби, ви можете досягти багато чого, змінивши свій спосіб життя на тлі постійної втоми та млявості.
Що стосується фізичних вправ, то це не обов’язково спорт. Важливо регулярно робити вправи. Ті, хто регулярно займається фізичними вправами і є фізично активними - навіть на низькому рівні - підтримують ефективність органів і структур тіла в довгостроковій перспективі. Найкраще інтегрувати вправи у повсякденне життя. Де тільки можливо. Навіть якщо вам доведеться активно шукати ці можливості руху. Дуже допомагає частіше залишати машину вдома та йти пішки або їздити на велосипеді, підніматися сходами замість того, щоб їхати на ліфті, і регулярно гуляти, гуляти або бігати. Кожна форма руху призводить до циркуляції та стимулює обмін речовин та кровообіг. Кожен рух виділяє гормони, ферменти та інші речовини, що передають речовини. Постійна втома швидко стихає, і ви знову отримуєте нову силу та енергію. Чудовий побічний ефект: ви автоматично споживаєте більше енергії.
Легкі рухи допомагають проти хронічної втоми
Ми сидимо більшу частину дня. Сидіння є найбільшим ворогом повсякденного руху - принаймні, поки ви сидите на жорстких стільцях. Однак існують також стільці, які, як було показано, дозволяють більш ніж вдвічі більше рухатися сидячи, ніж звичайні офісні стільці: e. B. 3D активний стілець Swopper від Aeris. Завдяки запатентованій технології 3D Aeris Swopper заохочує та заохочує інтуїтивні рухи людини і, отже, здорове, активне сидіння з частими змінами положення. Принцип настільки простий, як і геніальний: стілець слідкує за рухами тіла, а не навпаки. Результат: природне сидіння, контрольоване розмахування, поєднане з оптимізацією постави боковими, вперед та назад рухами.
Aeris Swopper - як і будь-який інший активний стілець від Aeris - зміцнює спину і тренує м’язи сидячи. Завдяки вертикальному коливанню через пружину та поперечній гнучкості завдяки 3D-елементу руху міжхребцеві диски, сухожилля та суглоби залишаються у формі. Сидіння опуклої форми сприяє вільній і вертикальній позі, уникаючи натискання на краї сидіння. Все це разом сприяє кровообігу, гнучкості та концентрації уваги - і просто корисно для людей. Ідеальний рецепт від хронічної втоми, спричиненої відсутністю фізичних вправ.