AGIDA - На ходу

Мегатрендовий фітнес для стрибків

Плавання для вас занадто монотонне, і ви теж не той тип, щоб бігати? Як щодо 130 BPM, 400 м’язів та 800 калорій? Витягніть стрічку і бійте на батуті! Jumping Fitness - це назва силових тренувань, які завдяки жирним ударам та величезному фактору розваги вже давно перетворились на тренд-спорт.

Прізвисько: Bounce
Дата народження: Чехія, 2001 р
Спорт: силові тренування з фактором веселощів
Відомий за: міні-батут
Завдання: фізична підготовленість, зміцнення глибоких м’язів, сприяння витривалості
Підходить для: будь-якого віку та рівня фізичної підготовки

Бас, бас, нам потрібен бас

Курси стрибків давно потрапили в курсові плани фітнес-студій. Як учасник ви тренуєтесь на невеликому батуті з поручнем на лицьовій стороні. Музика піднімається на максимум і відразу: від швидких ударів та жирного басу, чітке поєднання аеробних послідовностей кроків, динамічні стрибки та вправи на повільний баланс змусять вас потіти. Інтервали високої інтенсивності підвищують пульс і відображаються на калорійному балансі. Просто спробуйте, і, можливо, ви виявите, що посміхаєтесь, незважаючи на спітнілий лоб. Це тому, що силові тренування на батуті дуже веселі.

Точка

Ще в дитинстві ми любили стрибати на батуті. І зараз є вид спорту, до якого нам, як дорослим, дозволено повертатися! Це не тільки чудова розвага, Jumping Fitness може зробити ще більше: він звертається до всіх груп м’язів, зміцнює глибоку культуру м’язів, тренує витривалість та покращує координацію. Вправи також зміцнюють м’язи спини та стимулюють обмін речовин. Не можна сказати «стрибки» так швидко, коли ви спалюєте калорії. Тренування для всього тіла, яке робить вас сильнішими, швидшими та підтягнутими. Класна музика зверху і забудьте про стрес останніх кількох днів!

Хто вміє стрибати?

Трохи схудніть, підтягніть ту чи іншу проблемну зону, поліпшіть фізичну форму або зменште стрес - фітнес для стрибків підходить майже всім, і, крім досвіду дитинства, попередні знання не потрібні. Стрибки підходять для любителів стрибків різного віку, від початківців до професійних спортсменів. Прості кроки та рухи швидко засвоюються та легко імітуються. Фітнес для стрибків непридатний лише для гострих проблем зі спиною. Якщо ви сумніваєтеся, просто коротко запитайте лікаря, якому довіряєте.

Перевірка AGIDA

Забава: 5 з 5
Виклик: 5 з 5
Адреналін: 1 з 5
Зусилля: 5 з 5
Творчість: 2 з 5
Для початківців: 5 з 5
Для кліки: 5 з 5

Ваш новий рівень фітнесу з AGIDA

Вам не до гучної музики? Тоді шукайте щось розслаблююче - на одному з наших оздоровчих курсів.