Айран як освіжаючий напій, заморожений йогурт як охолоджуюча закуска між прийомами їжі, порційна дієта

4 липня 2015 р. Адміністратором | 1 коментар

Айран - освіжаючий напій з Кавказу та Анатолії, який готується на основі йогурту, води та солі, особливо рекомендується, коли він дуже гарячий, оскільки додаткова щіпка солі компенсує втрату солі при потовиділенні. А більшість «ізотонічних напоїв» зацукровані - кому це потрібно?

У цьому відношенні, з сьогоднішньої точки зору, я також був би таким

йогурт

Відкиньте крижану каву і віддайте перевагу іншому варіанту:

“Морозиво” - це дуже стиглий, дуже ароматний банан, який, розтертий виделкою та змішаний з кварком та сметаною, поміщали в миску в морозильну камеру на 16 годин.

Потім миска протягом 2 годин «блукала» у звичайний холодильник, щоб трохи прогрітися, заморожену їжу вийняли з миски і порізали скибочками - ложка меду повинна підсолодити все це.

"Просто банан" - це заморожений йогурт одна можливість, «просто полуниця» інша, або комбінація, або все, що спадає на думку. Лимонні ноти теж добре поєднуються, інакше це залежить від того, що в даний час є в домогосподарстві.

Мабуть, слід також згадати той факт, що Айран вже називали можливим засобом для схуднення, а також те, що Ви можете легко приготувати його самостійно та заощадити кілька центів порівняно з готовим Айраном із півлітрового пакета.

  • «Бананове морозиво з одним інгредієнтом» також, здається, працює, але мені особисто воно не подобається з будь-якої причини.
  • Айран Тільки смак настільки смачний, як сировина. У цьому відношенні ви робите собі смак з йогуртом, виготовленим із сінного молока, і якщо ваш Айран смакує, він не повинен бути таким холодним, щоб ви більше не могли його скуштувати.
    Віночок є незамінним побутовим приладом - і саморобний Айран можна помішувати трохи пінистим, у роті він тоді сприймається як «вершковий». Айран також ідеально підходить як «закуска», якщо Ви одночасно голодні та спраглі, або в кінці їжі, яка насправді була трохи тісною.
    Роблячи його самостійно, спочатку добре змішайте з чвертю водопровідної води, потім змішайте ще 25% газованої мінеральної води - промисловість не може доставити її так, оскільки картонні пачки, звичайно, не містять вуглекислого газу: І ви маєте смакову перевагу з невеликою ініціативою.

Куркума Айран

З невеликою кількістю куркуми («не надто, не надто мало») ви отримуєте «екзотичний» айран - насолоджуйтесь цим повільно, тоді у вас його буде більше! Трохи апельсинового соку для фонового смаку - це варіант, який ви вирішите самі ...