Аюрведа; моє лікування Панчакарма в Індії; Ласкаво просимо до Безоні

Для мене це було досить абстрактно кілька років тому. Що таке аюрведа? Будучи допитливим і закоханим в Індію ще з підліткового віку, я задумався над цим питанням, щоб вийти за рамки того, що ми можемо побачити, про деякі косметичні товари, які сьогодні все більше і більше надихаються на ці індійські традиції та мають штамп "аюрведичний". У той же час, за збігом обставин, що робить все правильно, я натрапив на документальний ефір на телеканалі ARTE. Цей документальний фільм був ніби пусковим механізмом чи відкриттям, щоб пильніше зацікавитись цією медициною, я, який спочатку навчався в галузі охорони здоров’я та професій. А Аюрведа набагато складніша та комплексніша, ніж те, що зазначено на баночках з кремами для догляду або лосьйонами!

Тож, після досліджень та інформації, зібраної звідусіль, я поїхав до Керали, регіону півдня Індії, до місцевої клініки, щоб вилікувати ПАНЧАКАРМУ. Це очисна процедура, яку доцільно робити під час переходу (зміна сезону, зміна життя ...). Не маючи справжньої патології для лікування, я сказав собі, що "це велике прибирання" принесе мені користь. Вибравши повний курс лікування, який зазвичай становить 14 або 21 день (28 днів буде найбільш оптимальним). Вперше 14 днів - це добре. Мені здавалося кращим опинитися в «госпіталізації», бо я хотів будь-якою ціною уникати Аюрведи, версія SPA - благополуччя в готелі для туристів. Я хотів мати справу з справжніми терапевтами, будучи зануреним у ліки. Мене вирішили, хоча я також був сповнений побоювань, адже на папері Панчакарма - це не жарт! Особливо там, в Індії та в клініках, ми далекі від кокосового таласо в Ла Боле.

Для догляду кожному "призначається" команда з двох-трьох доглядачів, які, як правило, будуть стежити за вами протягом усього лікування. Чоловіки для чоловіків та жінки для жінок. Вони подбають про всі ваші терапії відповідно до вказівок лікаря; масажі, дренажі, помазання, побілка ... Ви повинні знати, що більшість цих процедур проводяться голими. Для цього ми даруємо всім наряд, сукню для жінок та набедренник (саронг або саронг) для чоловіків. А якщо побачити продукти, що використовуються в догляді, вбрання виглядає як старі чайні рушники, повні олії через два дні! Представлене так, це звучить не так вже й багато, але я міг би також сказати, що ми всі в одному човні. І що ми всі прибули туди з власної волі ...

Типовий день у MATT INDIA;

7 годин йоги та медитації
З 9:00 до 11:00 сніданок; фруктовий смузі, фруктовий салат, страва (овочі, бобові, рис, манна крупа ...)
9:00 до 13:00; процедури (два-три залежно від того, що планується для вас)
Душ з відром з дуже гарячою водою, щоб видалити всі використані масла, це потрібно зробити (точно, у душових кабінах у спальнях є лише холодна вода)
З 12:00 до 15:00 обід; талі, тобто піддон з нержавіючої сталі з рисом та 3 або 4 сторонами овочів, каррі та соусів, а також пурі (надутий млинець)
Вільний день (за винятком особливого догляду)
З 19:00 до 21:00 вечеря; суп, бульйон, шапатті (млинці) та банани

Зрештою, це було справді ритмічно. Під час лікування рекомендується добре зволожити і відпочити. Вільні півдня можна проводити поза центром (прогулянки селом, прогулянка на човні по затоках, відвідування Кочіна або відпочинок на пляжі ...), але обережно, щоб не відступати від дієти! Іншими словами, деяким важко не піддатися місцевим стравам. Особисто у мене не було проблем з дієтою, і я дотримувався невеликої кількості порушень до встановленої дієти, в основному для того, щоб пити чай, смачний чай з молоком та спеціями або ананасовий сік.

Призначені мені процедури:

SHIRODHARA сипле тепле масло на лоб

АБХЯНГА масаж всього тіла маслом (кунжутом загалом)

Очищення ВІРЕЧАНОЮ (за допомогою рослинних таблеток)

ВАСТІ ректальна клізма

Назальне масло та фумігація NASYA

Енергійний масаж MARDANA

Масаж ELAKIZHI трав’яними мішечками, змоченими в гарячому маслі

Масаж НАВАРРАКІЖІ масажами з рослинами та рисом, змоченим у відварі молока

Ви також можете сказати, що це була цілком програма!

Цей засіб було спробувати, але корисно з усіх точок зору. Там я дізнався багато нового про Аюрведу, дотримуючись цієї Панчакарми, але в основному я дізнався багато нового про себе та своє здоров'я, або про те, як бути і залишатися здоровим. Я побачив, що я виявляв опір і що до мене також можуть притягнути дисциплінарну відповідальність. Навіть якщо частина догляду іноді була складною і настільки далекою від допомоги, яку надавали у Франції та в традиційній медицині, інші моменти цього лікування були приємними. Ранкова йога на терасі на даху при сході сонця була справжнім задоволенням, навіть якщо сеанси було важко відстежувати в певні дні. Я зустрів виняткових людей у центрі Метта Індія, медичну бригаду та опікунів, менеджера та всіх маленьких ручок, які працюють там, на кухні, в обслуговуванні, а також цікаві зустрічі серед інших "куристів", які прийшли звідусіль (звичайно, з Індії, але також Австралії, Англії, Бельгії та Франції), і деякі з них були постійними. Регулярно повертаючись для лікування або врівноваження конкретних патологій (цукровий діабет, гіпертонія, алергія, ревматологічні проблеми, надмірна вага) або просто для їх добробуту.

Я відчував, що роблю це лікування панчакарма, як скидання. Чудове прибирання та ідеальний баланс. Два роки після цього лікування я не хворів. І є практики, які я взяв із собою та включив у своє повсякденне життя. Як і більш вегетаріанська дієта, більш регулярні заняття йогою та медитацією, а також лікування оліями та порошками рослин. Звичайно, дисципліна легша, коли ми поза звичним життям, це як усе. Але це була дуже приємна перерва, яку я б із задоволенням повторив, ідеальним був би раз на рік, і яку я рекомендую кожному, щоб почуватись добре і здоровим.

Я розміщую вас у посиланнях для тих, кого цікавлять координати цього центру, а також різні посилання на сайти, канали YouTube та читання, що стосуються аюрведи, за якими я сам слідкую або регулярно консультуюсь;