Аюрведа - один з найдавніших методів зцілення у світі
В індійській Аюрведі важливу роль відіграють застосування олії та спеціальна дієта. Поєднання має дуже розслаблюючий ефект, а також посилює опірність організму. Не дивно, що Аюрведа сьогодні користується все більшою популярністю. Термін Аюрведа походить від давньоіндійської мови і складається з двох слів: Аюс означає життя (санскрит: Аюр = довге життя), а Веда означає знання. Аюрведа - це наука про життя. Аюрведа походить з Гімалайського регіону і є одним із найдавніших методів лікування у світі. Вперше аюрведа була написана в Індії 5000 років тому.
Аюрведа - філософія життя
Подібно до традиційної китайської медицини, давньоіндійська доктрина спасіння не тільки прописує рецепти певних захворювань, але Аюрведа - це філософія життя. Згідно з Аюрведою, усі живі істоти забезпечуються "поживним соком" через їжу, яка в підсумку перетворюється на власну тканину організму. Щоб цей важливий процес міг відбутися, необхідні три життєві енергії, так звані доші:
- Вата (вітер) створюється з повітря і космосу,
- від вогню та води пітта (сонце),
- з води і землі Капха (місяць).
Енергія вати контролює споживання, транспортування та виведення їжі. Але також кровообіг, мова, рухливість м’язів та дихання - це область Батька. Енергії Пітти контролюють метаболізм. Вони відповідають за те, що їжа перетворюється на поживний сік і переробляється в різних тканинах. Тому Пітта також відповідає за регулювання температури тіла, зору, кольору шкіри, сяйва та інтелектуальних здібностей.
Капха відповідає за включення речовин в організм. Він відповідає за міцність і структуру тканини. Капха використовується для опису всіх процесів, що призводять до щільності, стійкості та стійкості.
Аюрведа має власну концепцію будови та функцій людського тіла. Простіше кажучи, можна сказати, що згідно з аюрведичним вченням, людське тіло складається із структурних елементів (включаючи шкіру, кістки, типи тканин та тонких каналів) та енергетичних компонентів (тобто енергій, що працюють у тілі).
Життя в рівновазі
Згідно з аюрведичними вченнями, люди здорові лише тоді, коли три життєві енергії Вата, Пітта та Капха знаходяться в рівновазі. Хвороби можуть виникнути, коли потік цих енергій порушений. Аюрведично навчений лікар може розпізнати це, серед іншого, використовуючи пульсодіагностику. Профілактичні заходи відіграють вирішальну роль в Аюрведе.
Правильний спосіб життя - найважливіший захід для здорового життя. Ми рекомендуємо гармонію у всіх сферах життя: правильне поєднання відпочинку та активності, напруги та розслаблення, відпочинку та роботи, сну та неспання.
За аюрведичними правилами, слід зустрічати схід сонця «яскравими почуттями»: вставати до шостої години ранку і лягати спати «з курчатами», найпізніше до десятої вечора. Згідно з аюрведичним вченням, харчування, сон та сексуальність - три основи життя. Аюрведичні методи оздоровлення включають масаж, парові ванни або заливання олією. Але їжа та її приготування також відіграють важливу роль у терапії.
Оновлено: 18.01.2018 - Автор: Meine Gesundheit