Коли пітливість вночі стає небезпечною GQ Німеччина
Нічне потовиділення не тільки турбує, але навіть може свідчити про серйозні захворювання. Ось чому вам завжди слід серйозно ставитися до рясного потовиділення вночі і проходити медичну перевірку.
Вночі ви прокидаєтесь від сну. Ваша сорочка прилипає до верхньої частини тіла, а постільна білизна просочена - типово для сильного потовиділення вночі. Ви завмираєте, переодягаєтесь і знову лягаєте спати. Наступного дня ви відчуваєте виснаження, але більше не пітнієте. Ви не прокинетесь знову до наступної ночі у калюжі поту. Це звучить вам знайомо?
Якщо ви часто рясно потієте вночі, слід звернутися до лікаря для з’ясування причин. Більшість причин нічного потовиділення у чоловіків нешкідливі, але вони також можуть бути симптомом серйозних захворювань. "Раптово підвищене потовиділення вночі без фізичних навантажень повинно викликати візит до лікаря", - підтверджує професор д-р. Крістіан Баєрл. Вона є дерматологом та директором клініки дерматології та алергології Центру пухлин шкіри у Вісбадені при клініці Геліос-Доктор-Хорст-Шмідт у Вісбадені. (Читайте також: Тепловий висип: чотири прості поради, як швидко позбутися від висипу)
Можливі причини нічного потовиділення
Перш за все, існує ціла низка можливих причин нічного потіння, яке є нешкідливим: Сюди входить занадто тепла спальня, занадто щільна ковдра або занадто теплий одяг. Тіло намагається охолонути - і взамін виробляє більше поту. Тепло накопичується під ковдрою, тому ви потієте все більше і більше, поки нарешті не прокинетесь.
Трохи поту є нормальним явищем і не є патологічним: Ви потієте, наприклад, у сауні або під час тренувань. Якщо люди надмірно пітніють протягом дня, не попередньо фізично докладаючи фізичних навантажень, лікарі говорять про гіпергідроз. Багато людей особливо сильно потіють на кистях рук, пахвах або стопах. Але це не залежить від нічного потовиділення: ті, хто сильно потіє вночі, часто не мають проблем з ним вдень. Нічний піт також утворюється переважно на верхній частині тіла та голові. (Читайте також: Це справді допомагає проти пітливих ніг)
Проблеми з психічним здоров’ям можуть погіршити потовиділення
Проблеми з психічним здоров’ям також можуть змусити вас сильно потіти вночі. Наприклад, це може бути стрес на роботі чи в приватному житті. Деякі психічні захворювання також можуть сприяти нічному потовиділенню. До них, зокрема, належать тривожні розлади. Це особливо актуально, якщо нічний піт - це холодний піт. Однак сильний піт часто стає холодним, коли прокидаєшся, а твій одяг розмоклий, що ускладнює розрізнення їх вночі.
Крім того, деякі ліки можуть викликати рясне потовиділення вночі як побічний ефект. Сюди входять, наприклад, деякі антидепресанти та засоби, що застосовуються для зниження температури. Якщо ви припините приймати ці препарати або змінити їх, пітливість також повинна зменшитися протягом ночі.
Нічне потовиділення у чоловіків: винна щитовидна залоза
Однак є деякі захворювання, які в основному проявляються, коли тіло надмірно потіє вночі. "Що особливо помітно, так це раптове виникнення нічного потовиділення за межі того, що інакше відомо під теплою ковдрою", - говорить Баєрл. До 1,5 літра поту на ніч - це нормально. Однак ви рідко це помічаєте, оскільки потовиділення поширюється по всьому тілу і протягом ночі. З іншого боку, якщо ви продовжуєте прокидатися повністю замутненим, вам слід це спостерігати.
На наші запитання про нічну пітливість відповів проф. Відповідає Крістіан Байєрл. Вона працює дерматологом та директором клініки дерматології та алергології Центру пухлин шкіри у Вісбадені при клініці Геліос-Доктор-Хорст-Шмідт у Вісбадені.
Наприклад, нічна пітливість у чоловіків може бути спричинена порушенням обміну речовин. "Це може свідчити про порушення роботи щитовидної залози", - пояснює дерматолог. Виникає рясне потовиділення, особливо якщо ви надмірно активні. Такий піт також може показати діабет. Ви повинні особливо це знати, коли ви дуже спраглі, так що вам доведеться ходити в туалет кілька разів вночі.
Хвороби пухлини можуть проявлятися через потовиділення
Більшість причин нічного потовиділення є абсолютно або порівняно нешкідливими. Але деякі серйозні хвороби можуть також відчути себе через нічний піт. "Нічна піт - це сигнал тривоги, який, у гіршому випадку, також може свідчити про пухлину", - говорить Байєрл.
Такі типи раку, як лейкемія або лімфома, можуть призвести до сильного потовиділення вночі. Однак зазвичай трапляються й інші симптоми. До них належать, зокрема, втрата ваги та напади лихоманки. Навіть ті, хто спостерігає всі ці симптоми в собі, не впевнені, що у них рак, але має сенс це пояснити.
Нехай медичне прояснення рясного потовиділення
Якщо нічний піт з’являється раптово і дуже сильно, слід звернутися до лікаря, щоб виключити такі серйозні захворювання або мати можливість лікувати їх на ранніх термінах.
Потім лікар розшукає причину нічного потовиділення. Він також захоче дізнатись, як довго починалася нічна пітливість, як часто вона виникає і наскільки сильний піт. "Лікар спочатку виключить пухлину", - сказав Байєрл. "Огляд також включає пробу крові та, якщо потрібно, УЗД щитовидної залози".
Більшість причин нічного потовиділення нешкідливі
Часто таке обстеження не може знайти фізичної причини нічного потовиділення. З медичної точки зору, говорять про "ідіопатичну нічну пітливість", тобто піт без впізнаваної фізичної причини. Тоді, окрім стресу, можливі різні причини - і, отже, також різні підходи до протидії нічному потовиділенню.
"Звичайно, спальня не повинна бути перегрітою або прохолоднішою, ніж житлова зона", - рекомендує Байєрл. "Крім того, зимову ковдру слід своєчасно замінити на літню". Якщо потовиділення не вщухає, це може бути пов’язано з дієтою: ті, хто їсть важку їжу ввечері або готує з гострими спеціями, також може збільшити поток поту вночі. Зміна харчових звичок може принести тут полегшення. Якщо причиною є стрес, цілеспрямоване розслаблення, таке як аутогенне тренування або тренування помірної витривалості, може допомогти вимкнути тіло.