Аюрведа - школа дисбалансу для йоги та медитації
Аюрведа, як ми знаємо сьогодні, існувала вже 5000 років тому і вважається найстарішою існуючою системою медицини та охорони здоров’я у світі. Як "наука про життя", Аюрведа завжди зосереджувалась на створенні та підтримці збалансованого, динамічного стану здорового розуму, тіла та душі. Вчення та практики Аюрведи містять рекомендації щодо способу життя та дієти, використання масляних масажів для підтримання здоров’я тіла та духу, програми детоксикації, методи фізичних вправ за допомогою практики йоги, медитації та багато іншого.
Передумовою фізичного та психічного здоров'я є гармонійний баланс трьох біоенергетичних (дош) Вата, Пітта і Капха. Ці три доші присутні в нашому тілі у різних формах, а саме Вата для руху, Пітта для метаболізму та Капха для стабільності.
Якщо баланс трьох дош змінюється внаслідок зовнішнього чи внутрішнього впливу, спочатку виникають порушення та скарги, пізніше можуть бути спровоковані захворювання. Використовуючи цілюще мистецтво аюрведичних масляних масажів, аюрведичних дієт та інших методів лікування, доші можна знову гармонізувати та відновити природний баланс у нашому тілі.
Аюрведична терапія
Аюрведа як "наука про життя", як і традиційна китайська медицина (ТКМ), має своїм корінням розуміння того, що ми пов'язані з космосом і що наше здоров'я або хвороба принципово пов'язані з тим, чи живемо ми в гармонії з природою. Обидві системи розглядають людину як енергетичну одиницю, яка функціонує завдяки гармонійній взаємодії тіла, розуму та душі.
У шари тіла проникає більш витончена життєва енергія, яка в Аюрведе-Прані і в ТКМ називається Чи або Ци. Тіло розглядається менше як сукупність кінцівок, органів та систем організму, а більше як мережа енергетичних каналів, живий, постійно змінюється потік. Рівний, гармонійний, збалансований потік приносить здоров’я та бадьорість; перекритий потік і застій енергії приносять фізичну та психічну млявість та хвороби.
Багато практик у ТКМ та Аюрведі спрямовані на підтримку енергетичних каналів відкритими та протікаючими. Це особливо актуально для лікування енергетичних точок, які в Аюрведе називають точками Мармані або Марма, а в ТКМ - акупунктурними точками.