Аюрведа типу Вата, Пітта, Капха Який ти тип?
Вата, Пітта, Капха Який ти тип аюрведи?
Індійське мистецтво зцілення Аюрведа, що в перекладі з санскриту означає «Знання про життя», давно вже потрапило у західний світ. Для того, щоб скористатися цим, спочатку слід ознайомитися з різними типами аюрведи і мати можливість віднести себе до одного з типів конституції.
Які бувають типи аюрведи?
В Аюрведе є три основні сили, які охоплюють не тільки нас, людей, але і весь космос. Це так звані «доші». Залежно від того, як ці три сили розподілені всередині нас, вони по-різному впливають на наше тіло і розум. Вони є основою нашої особистості та визначають наш тип аюрведи. Якщо три доші знаходяться в рівновазі, всі функції організму можуть нормально функціонувати. Однак при порушенні рівноваги можуть виникнути проблеми зі здоров’ям організму та психіки. Тому основним наміром аюрведичного вчення є збалансування дош в організмі за допомогою певних заходів (харчування, застосування масажу, йога).
Три доші - "Варта", "Пітта" та "Капха". У нашому списку нижче ви можете сказати, якому типу аюрведи вони відповідають, виходячи з перелічених характеристик. Іноді визначити типи не так просто. Тоді бажано, щоб тип конституції визначався експертом. Є багато альтернативних практиків, але також ортодоксальних лікарів, які проходять додаткову аюрведичну підготовку.
Це три доші та їх характеристики
Елементи повітря і ефір присвоєні Вата Доші. Ця сила відповідає за нервову систему, дихання і рух в тілі. Ось характеристики типу аюрведи Вата:
- дуже великий або маленький
- досить струнка
- легко замерзає
- досить суха шкіра
- Огида до холодної, вітряної погоди
- захоплений, швидко сприймає справи
- швидке схоплення
- неспокійний сон
- часто починає справи, а не закінчує їх
- багато ідей
- говорить досить швидко
Коротко пояснене Так працює аюрведичне харчування
Пітта
У Пітта-доші переважно переважає елемент вогню і головним чином регулює травлення та температуру тіла в організмі. Це також часто стосується типів Пітта:
- середньої статури
- Тенденція мати родимки та веснянки
- часто висока лінія волосся, облисіння
- часто дуже спортивний
- нетерплячий, легко злий
- заповзятливий і сміливий
- Схильність до перфекціонізму
- віддає перевагу холодній їжі та напоям
- добре, швидке травлення
- Відраза до тепла
Капха
Елементи землі і води віднесені до Капха Доші. Це надає організму стійкість і регулює баланс рідини. Подальші властивості типу Аюрведа Капха: