Аюрведична енергія дезінтоксикації Vita

Завдяки сучасному способу життя близько 77% захворювань пов’язані з накопиченням залишків у товстій кишці. Товсту кишку також називають вивідною трубою організму, як каналізаційна труба.

Фактори, що сприяють неповному травленню

Відсутність регулярних фізичних вправ, стрес, неправильна дієта з поживними речовинами та клітковиною, стимулятори (кава, алкоголь, підсолоджені напої, енергетичні напої), антибіотики, відсутність недостатньої кількості води, оброблених продуктів, забрудненого повітря, косметики та миючих засобів, які використовуються привести вчасно до уповільнення обміну речовин.

Неповне травлення з поганою дефекацією є ознакою поганої роботи товстої кишки, яка не може вчасно усунути виділення, що виділяються. Деякі відкладення залишаються в товстій кишці роками, відкладаються на стінках і в її складках. Наша евакуація вступає в тривалий процес гниття, який сприяє землею для кишкових паразитів та інтоксикації організму токсинами.

Токсини, що утворюються в результаті залишків, проходять через стінку товстого кишечника і потрапляють у кров із шкідливим впливом на організм. Судоми, здуття живота, метеоризм, проблеми з травленням, запор, біль у суглобах, хронічна втома, тьмяна шкіра, ожиріння, втомлена печінка, хвороба товстої кишки - симптоми неочищеної товстої кишки, вторгнення паразитичних бактерій та підвищеної токсичності.

Організм здатний регулювати власні обмінні процеси

Наш організм здатний регулювати власні процеси обміну речовин і справлятися із зовнішніми агресіями. Виведення токсинів відбувається природним шляхом, коли імунна система має оптимальні параметри, але якщо вона порушена або токсичність занадто висока в організмі, вона більше не в змозі вивести ці токсини. На даний момент очевидно, що буде потрібно дезінтоксикаційне лікування.

Детоксикація товстої кишки сприяє збільшенню швидкості метаболізму шляхом виведення токсинів, завдяки чому шкіра набуває більш здоровий вигляд і стає більш твердою. Детоксикаційний ефект надає тілу енергії та життєвих сил. Ще одним результатом дієти є схуднення шляхом виведення токсинів з організму. Однією з головних причин, через яку люди страждають від надмірної ваги, є не очищення товстої кишки від токсинів, накопичених в організмі. Уявіть собі водопровід, який не очищали роками, і в якийсь момент він почне скидати через залишки, накопичені на стінах. Ми можемо транспонувати те саме зображення всередині нашого тіла.

Роль їжі в процесі детоксикації

Для того, щоб бути здоровим і мати хороший результат у лікуванні, нам слід розуміти важливість детоксикації та її внесок в організм.

Під час дезінтоксикаційного лікування необхідно вживати 2 літри води на день. Вода допомагає травленню і виводить токсини з організму. Проковтнута їжа вимагає багато води, щоб перетворитися на поживні речовини, і процес травлення стає набагато легшим.

Вживання води, принесеної під час лікування, сприяє засвоєнню поживних речовин і використовує накопичені енергії для прискорення метаболізму, завдяки чому кишечник очищується легше.

Для того, щоб забезпечити евакуацію залишків, необхідна дезінтоксикаційна процедура, щоб багати клітковиною, вуглеводами та фруктозою. Вуглеводи містяться в коричневому рису, який містить магній, калій, кальцій і клітковину. При цьому він містить невелику кількість жиру. Клітковину і фруктозу ми також знаходимо в овочах і фруктах.

Важливо пам’ятати!

Це не виключить кількість споживаної їжі щодня, а лише тип їжі. Важливим фактором є частота прийому їжі. Їжте часто в невеликих кількостях і збільшуйте кількість води до 2 літрів на день. Таким чином, ми маємо як переваги стимуляцію обміну речовин, виведення токсинів, сяючу шкіру та накопичення енергії.

Під час лікування не використовуйте олію в кулінарії, а споживання солі повинно бути якомога меншим. Замість цього використовуйте ложку лляної олії вранці. Льняна олія є чудовим джерелом Омега 3 (різновиду незамінних жирних кислот, які організм людини не може виробляти самостійно). До складу олії також входять фосфор, мідь, лігнани, вітамін В1 і магній. Лляне масло - чудовий дренаж жовчного міхура та сприяє травленню.

Протягом всієї дієти перед їжею і після їжі випивайте чашку теплої води. Гаряча вода сприяє травленню, захоплюючи ферменти, які допомагають розщепленню їжі в шлунку.

Обережно! Тільки кип’ячена вода без інших добавок, таких як зелень, лимон тощо.

Ви також можете споживати чай з корицею та імбиром протягом усього раціону. Якщо терпіти імбир не можна, можна використовувати лише корицю. Кориця, крім інших властивостей, також має властивість детоксикації. Не перестарайтеся з чаєм- Достатньо трьох чашок чаю на день.

Пландезінтоксикація розділена на 7 днів

День 1

Ранок: У першу годину випийте столову ложку лляної олії і випийте чашку теплої води, як для чаю. Також пийте теплу воду до і після кожного прийому їжі.

Обережно! Споживайте лише фрукти, крім винограду, бананів, манго тощо.

Ви можете їсти фрукти, коли зголодніли. Не змішуйте фрукти і не робіть сік. Сік або смузі дозволяється лише на 7 день.

Найкрасномовніші для дієти фрукти: диня, апельсини, яблука, полуниця, гранат. Залежно від переносимості травлення, апельсин можна замінити лимоном або сливою.

2 день

Сніданок: варена картопля з чайною ложкою вершкового масла, не використовуйте маргарин, а лише вершкове масло (можна і топлене масло). Масло та картопля забезпечують енергією протягом дня.

Обережно! Просто картопля.

Їжте сирі або варені овочі. Не змішуйте варені та сирі овочі, а їжте кожен окремо. Їх можна прикрасити ароматними травами і скропити лимонним соком.

Результатом є низьке споживання калорій, натомість це призведе до значного споживання клітковини та целюлози, що стимулює травлення.

День 3

Використовуйте овочі та фрукти попередніх днів, за винятком картоплі, оскільки вона замінюється надходженням клітковини з фруктів. Не змішуйте фрукти і не робіть сік.

Не змішуйте фрукти з овочами за столом. Він їв по черзі.

Приклад: фруктовий стіл, стіл варених фруктів, стіл сирих овочів, стіл варених овочів.

У цей день забезпечується кількість вуглеводів у фруктах та овочах. Не змішуйте фрукти та овочі.

Використовуються ароматичні трави, їх можна скропити лимонним соком.

День 4

Ви можете використовувати овочі та фрукти, крім того, ви можете їсти банани.

Цього дня можна вживати до 4 бананів/день і пити до 4 склянок нежирного молока або 1 нежирного йогурту.

Банани забезпечують споживання натрію та калію, які зменшуються в організмі під час лікування.

Приготуйте легкий суп з наступних інгредієнтів, які вживають протягом дня. Можна їсти скільки завгодно.

Інгредієнти: цибуля, часник, гострий перець і помідори, без олії можна заправити зеленню. Його можна просто відварити або пропустити. Його вживають протягом дня.

День 5

Зберігайте червоні овочі, капусту, брюссельську капусту, додайте свіжий сир.

Ранок - в першу годину випийте чайну ложку лляної олії і пийте теплу воду, як чай. Також пийте теплу воду до і після кожного прийому їжі.

У цей день їдять до 6 помідорів. Також можна приготувати суп з помідорів, капусти, моркви, кореня петрушки. Олія не додається. Приправте ароматними травами.

День 6

Використовуйте інгредієнти з 5-го дня, але безкоштовно помідори. Інші овочі можна вводити в сирому або вареному вигляді. Приправте ароматними травами.

Ранок - У першу годину вживайте чайну ложку лляної олії і пийте гарячу воду, схожу на чай. Також пийте теплу воду до і після кожного прийому їжі.

7-й день

У цей день використовуються овочеві та фруктові соки, в які додається невелика миска коричневого рису з овочами.

Випийте свіжий фруктово-овочевий сік або приготуйте смузі. Вживайте півсклянки вареного коричневого рису з овочами. Ви також можете з’їсти половинку палички з борошна грубого помелу з овочами.

Овочі, дозволені в детоксикаційній дієті.

Картопля - тільки на сніданок на другий день одна картопля.