Аюрведичне лікування гарячою водою - Журнал - Аюрведа 101 Німеччина

Вода згадується в багатьох аюрведичних текстах. Вплив води на фізичне самопочуття детально описано. Гаряча вода навіть вважається кращою, оскільки вона має додаткові позитивні ефекти.

З аюрведичної точки зору, найважливішими ефектами води є:

Це діє проти втоми.
Це корисно для шкіри та підтримує її природне сяйво.
Вода запобігає проблемам травлення.
Він освіжає і легко засвоюється організмом.

Гаряча вода навіть має додаткові ефекти. Коли його готують, він збагачується енергією і таким чином досягає кращої якості, яка називається сукушма (всепроникною). Під час кипіння розчинені у воді речовини (наприклад, вапно) кристалізуються або вони випаровуються. Очищена таким чином гаряча вода тонша і завдяки цьому вона легше проникає в тонші канали тіла, завдяки чому вони краще очищаються.

Ось чому у Аюрведи є свої засоби лікування гарячою водою. Це займає від семи до десяти днів, і це можна робити кілька разів на рік. Це працює так:

Кожні 30 хвилин на час лікування приймають по кілька ковтків теплої до гарячої води. Це готується вранці. Для цього його кип’ятять близько десяти хвилин, а потім виливають у термос. До речі, не існує мінімальної кількості того, скільки ви повинні пити. Але якщо ви дотримуєтеся випивати по кілька ковтків кожні 30 хвилин, ви все одно отримаєте близько двох літрів на день.

Вплив гарячої води надзвичайно позитивний:

Він підтримує самоочищення організму і надає йому енергію.
Це допомагає при проблемах з травленням, оскільки збільшує Агні, травний вогонь, завдяки чому їжа краще обробляється.
Гаряча вода транспортує життєво важливі речовини в організм.
Водночас це допомагає виводити з організму відходи та токсини.

Якщо гаряча вода на смак занадто м’яка, ви можете скористатися прянощами, щоб подати вам руку допомоги. Вони також посилюють ефект.

Балансування гарячої води Вата

Прокип’ятіть два літри води протягом п’яти хвилин, а потім додайте ½ чайної ложки насіння кропу, ¼ чайної ложки коренів алтея та три листя м’яти.

Гаряча вода зі спеціями, яка заспокоює Пітту

Прокип’ятіть два літри води протягом двох хвилин. Потім додайте гвоздику, дві бутони троянди та ¼ чайної ложки насіння кропу. Влітку вода може бути кімнатної температури, взимку її слід пити тепліше.

Гаряча вода для збалансування Капхи

Кип’ятіть два літри води протягом п’яти хвилин. Потім додайте три листя базиліка, два тонких шматочки свіжого імбиру, ½ чайної ложки кропу і ¼ чайної ложки кмину. Пити при гарячій до теплої температури.

Щоб дізнатись, який ти тип конституції, натисніть тут.

Аюрведична процедура води також повинна полегшити схуднення. Регулярне вживання гарячої води має на меті зменшити потребу в закусках, сприяти спалюванню жиру та підтримувати детоксикацію.