Аюрведичне очищення печінки, протокол дотримання Clic Bien-être

дотримання

Опубліковано 05 березня 2020 року о 09:00

У першій статті я розповів вам про переваги аюрведичного очищення печінки

Протокол детоксикації відбувається протягом тижня і допоможе вам знешкодити органи та вигнати жовчнокам’яна хвороба безпечно. Деякі люди можуть відчувати непереносимість будь-якого з інгредієнтів, необхідних для очищення, тому я запропоную альтернативу тим, хто не витримує яблучного соку або сульфату магнію. Подорож до серця дивовижної індійської практики

Аюрведичне очищення для боротьби з камінням

Вам точно відомі камені в нирках, відомі своїм болем. Але чи знаєте ви, що ми можемо мати камені в печінці та жовчному міхурі, не знаючи про це? На відміну від аналогів, розташованих у нирках, вони безболісні і часто залишаються непоміченими.

Однак вони породжують інші порушення, які можна віднести до екологічних або патологічних причин. Тож якщо ви регулярно страждаєте від втоми, головного болю, дратівливості або депресії, печінка може засмітитися. У всіх випадках a аюрведичне очищення не представляє ніякої небезпеки для здорової дорослої людини, навпаки, вона детоксикує та очищає організм. Ідеально підходить під час зміни сезону або після свят, цей спосіб дозволяє відновити енергію, бадьорість та гарний гумор.

Дивовижна ефективність викидання каменів у жовчному міхурі

Інгредієнти аюрведичного очищення

Підготовчий етап очищення печінки поділяється на два етапи: 6 днів підготовки та близько 20 годин очищення. Тому вам слід запланувати спеціальний тиждень детоксикації у своєму графіку. Ідеально почати з понеділка, щоб фаза прибирання проходила у вихідні.

Перед початком лікування необхідно спланувати:

  • 6 літрів яблучного соку (бажано органічний)
  • 2 пакетики сульфату магнію (або солі Епсома)
  • Склянка рожевого грейпфрутового соку (180 мл)
  • Половина склянки органічної оливкової олії першого віджиму, перше холодне пресування (120 мл)
  • 2 ємності з кришкою

Добре знати

Рекомендується поважати місячний цикл. Найбільш сприятливий період для проведення цього лікування детоксикації - між молодиком та повним місяцем. Тому що ми зміцнюємося зростаючим місяцем, а очищаємося спадаючим місяцем. Щоб очиститися і зцілитися, рекомендується починати з дня молодика. Найкраще уникати початку дня повного місяця. Уникайте прийому ліків, харчових добавок, вітамінів та інших добавок, щоб не перевантажувати роботу печінки під час лікування.

Підготовчий етап прибирання

З понеділка по п'ятницю

Ця фаза відбувається за 6 днів до очищення.

Ви повинні пити щодня протягом дня не менше 1 літра яблучного соку. Це матиме перший вплив на печінку та жовчний міхур, оскільки яблучна кислота, що міститься в цьому соку, впливає на пом’якшення жовчнокам’яної хвороби. Крім того, бродіння, викликане яблучним соком, розширює жовчні протоки, що полегшує евакуацію каменів.

Перші кілька днів ви можете відчувати здуття живота або діарею. Це нормально, оскільки стілець в основному буде складатися із застою жовчі, який потім виділяється печінкою та жовчним міхуром. Якщо справді ці симптоми занадто незручні, рекомендую вам розбавити яблучний сік у воді.

Щодо дієти, рекомендується віддавати перевагу напоям та гарячій їжі під час лікування, щоб забезпечити ефективність очищення. Якщо це можливо, уникайте вживання м’ясних, молочних та смажених страв у дні підготовки. Але якщо ні, ви можете їсти нормально, уникаючи надлишків, звичайно.

Протокол очищення печінки

Субота

На світанку 6-го дня відбувається так звана фаза «очищення». Слід дотримуватися точного розкладу.

  • На підйомі: На сніданок вибирайте легку їжу, наприклад каші без молока (вівсяна каша, зварена у воді) або фрукти. Ви можете випити чашку кави або чаю, без цукру або підсолоджувача, і склянку фруктового соку. Але уникайте йогуртів, сиру, олії та масла, спецій, шинки, яєць, випічки, горіхів.
  • Опівдні: уникати всіх білків та жирів (вершкового масла, олії). Найкраще приготувати їжу, що складається з простих овочів або білого рису, приправленого флердель (нерафінований).

По можливості спробуйте зробити собі клізму або зрошення товстої кишки, щоб кишечник був ідеально чистим і підготовленим до очищення.

Відтепер важливо точно дотримуватися графіків, щоб аюрведичне очищення було досконалим:

В неділю

Ми прибуваємо на 7-й та останній день прибирання. Ви проведете багато часу в туалеті, щоб звільнити гепатобіліарні камені. Вони бувають у вигляді дрібної гальки зеленого або жовтого кольору. Зазвичай вони плавають на поверхні води. Скрупульозно поважайте "терміни", це важливо.

  • 6:00 ранку/6:30 ранку: випити 3-ю склянку сульфату магнію. Відпочиньте в мирі, з хорошою книгою або перед фільмом. Якщо ви втомилися, можете повернутися спати. Головне - не стояти.
  • 8:00/8:30: проковтнути останню склянку сульфату магнію. Продовжуйте відпочивати.
  • 10:00/10:30: ви можете пити фруктовий сік ще раз, якщо ви спраглі.
  • 11:00: якщо ви голодні, візьміть один-два шматочки фруктів.
  • 12:00: їжте легку їжу.

Ознаки поліпшення повинні з’явитися в кінці дня. Наступного дня ви знову почуватиметесь добре, головний біль та ознаки втоми нарешті зникнуть. Якщо можливо, в наступні дні після очищення печінки їжте легкі страви.

Замінники рецептів

Щоб це прибирання було доступним для найбільшої кількості людей, можна замінити певні елементи рецепта.

яблучний сік

Саме яблучна кислота в яблучному соку допомагає пом’якшити та розчинити камені. Якщо ви не можете терпіти цей сік, його слід замінити іншим фруктом, також багатим яблучною кислотою: Журавлинним соком.

Сульфат магнію

Для заміни цього інгредієнта можна використовувати цитрат магнію. Він також доступний в аптеках.

Оливкова олія

Якщо у вас алергія на оливкову олію, ви можете використовувати будь-яку іншу олію холодного віджиму: макадамію, соняшникову. Єдина умова - масло раніше не повинно перероблятися.

Рекомендуємо звернутися за порадою до лікаря перед початком лікування. Не для всіх.