Аюрведичні рослини для лікування схуднення - Блог

Категорії

Травлення, транзит і схуднення

Здоров’я за Аюрведею

Аюрведичні рослини

Аюрведичні рецепти

Аюрведичні секрети краси

Інтимне життя

Йога

Поділитися на:

Аюрведа, наука про життя, - це пошук рівноваги між благополуччям тіла та розуму за допомогою духовних практик,спосіб життя та дієтологія. Аюрведа більше стосується профілактики, ніж лікування, а фізичне здоров’я нерозривно пов’язане з психічним здоров’ям.

В Аюрведе здоровий спосіб життя (Swastha Vrut на санскриті) є запорукою здоров’я та довголіття. Здоровий спосіб життя включає духовну поведінку, таку як заняття йогою, медитація, уважне дихання та фізична поведінка, така як висипання, відсутність тривоги та харчуватися здорово.

На Заході дієта Здорова їжа перевернулася з приходом індустріальної ери, більш сидячим життям та оскверненим харчуванням. Їжа перед телевізором, солодощі, коли виникає стрес, і приготовані страви знаходились у нашому балансі. Тут Аюрведа може допомогти переорієнтуватися на себе та поведінку, необхідну для гарного балансу. Немає рецепт для схуднення чудо, з іншого боку, аюрведичні рослини можуть допомогти вам знайти стабільну вагу або до усунути жир/ скиньте кілька кілограмів, у яких виникають проблеми з пролиттям.

програма для схуднення аюрведичний наприклад, складається з 4 продуктів, відомих в Аюрведе: Triphala, Trikatu, Trimada і Guggul. Це засіб для схуднення слід дотримуватися протягом періоду 90 днів.

Трифала складається з трьох ягід, визнаних в Аюрведе: харітакі, амалакі та бібхітакі. Кожна з них врівноважує одну з трьох дош, або енергій тіла. Амалакі сприяє здоров’ю шлунково-кишкового тракту та дозволяє травлення приємний. Харітакі врівноважує та підтримує регулярність ліквідації. Бібхітакі сприяє травленню іелімінація. В Індії це зазвичай використовується для допомоги втрачати вагу, регулюють обмін речовин, знижують рівень холестерину та артеріального тиску, захищають серце та печінку.
Трікату це суміш трьох спецій: чорного перцю, довгого перцю та імбиру. Trikatu є стимулятор травлення рекомендується у випадках низького обміну речовин, відсутності апетиту, порушення травлення та посилення травного вогню (агні, санскрит).

Тримада складається з пажитника та Gymnema sylvestris. Пажитник має травні, проносні, антимікробні та сечогінні властивості. Gymnema sylvestris врівноважує рівень цукру в крові та зменшує тягу до солодкої їжі.

Гуггуль є стимулятором щитовидної залози та регулятором метаболізму. Окрім визнаних антихолестеринових властивостей, він також допомагає виводити токсини та відходи з організму.

Якщо у вас є цільова потреба такі як закуски або тяга до солодкої їжі, є аюрведичні рослини, які діють природно на ваш організм.

Для тяга до солодкої їжі, Гімнема Сильвестріс ідеально підходить: ця індійська рослина природним чином зменшує тягу до цукру. Для отримання додаткової інформації дивіться нашу статтю проти цукрової залежності .

Якщо у вас є тяга до закусок або апетит, занадто важливий для ваших потреб, Гарцинії камбоджійської стане ідеальною підтримкою при схудненні! Це діє як пригнічувач апетиту і одна з його активних речовин, HCA, пригнічує вироблення жиру і створює процес термогенезу, який дозволяє спалювання калорій.

Щоб допомогти вам втратити жир, який накопичився з часом, Coleus forskohlii вказується. Завдяки форсколіну, його активному принципу, він є природний спалювач жиру що не впливає на м'язову масу, це свого роду " їсти жир ".