Аюрведичні рослини - кістки; Магазин Môse
Що таке Аюрведа ?
Без сумніву, найдавніша і найповніша терапевтична система у світі, Аюрведа (आयुर्वॆद на санскриті *) є медициною Стародавньої Індії, навіть якщо справжня визначення аюрведа є більшим і складнішим. аюрведична медицина відповідає сьогоднішнім потребам. Дійсно, деякі книги, написані майже 5000 років тому, відповідають проблемам XXI століття, і якщо ці знання досі невідомі у Франції, це, мабуть, тому, що перекладається занадто мало книг. Думки розвиваються, і з 1982 р. Аюрведа ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) навіть визнала "метод догляду".
Наука про життя, успадкована від Стародавньої Індії ("аюр" означає "життя" і "веда", "наука", у дослівному перекладі з санскриту *), медицина та філософія одночасно, Аюрведа базується на унікальності кожної людини щоб зцілити людину в цілому: тіло і розум тісно пов’язані. Незважаючи на те, що на заняття аюрведичною медициною потрібні роки, без сумніву, через витончену складність кожної людини.
Практичний, конкретний і здоровий глузд метод, Аюрведа базується на балансі трьох основних енергій, або дош, характерних для кожної людини. Чітко визначивши склад його глибокої натури, ми можемо оцінити його потреби в збалансуванні його здоров’я, настрою, навіть дієти ... І оскільки кожна людина унікальна, Аюрведа базується спочатку на балансі власних енергій.: Слухання одне одному, знаючи одне одного, живеться краще !
* мова, якою розмовляють у Стародавній Індії
Основні аюрведичні принципи
5 елементів в Аюрведе
Згідно з Аюрведою, все складається з 5 Великих Елементів: Ефіру (або космосу), Повітря, Вогонь, Води та Землі.
Кожен із цих 5 елементів присутній у більшій чи меншій пропорції і включає цілий ряд якостей, які проявляються більш-менш очевидно в кожній людині та в різних ситуаціях. Саме це різноманіття якостей і пропорцій дозволяє надзвичайно різноманітно життя. Оскільки ці 5 Великих Елементів постійно змінюються та взаємодіють, зміна одного веде до зміни всіх інших.
- Елемент AIR газоподібний і має незрівнянні якості. Він легкий, прозорий, сухий і розсіюється .
- ВОГОНЬ - це сила змін і перетворень. Він має тепло, сухі якості та проявляє рух вгору .
- ЗЕМЛЯ тверда, з якостями тяжкості, твердості і вказує лише на незначний рух вниз .
- Ефір настільки тонкий, що його часто не помічають. Це прирівнюється до простору або простору .
- ВОДА рідка, холодна, без конкретної форми і стікає вниз .
Яка ваша доша?
Три життєві енергії об’єднують усі елементи конституції людини: це три доші. Ці доші відомі за їх іменскритом: Вата, Пітта та Капха .
Аюрведа на Заході та її переваги
Аюрведа - чудовий інструмент для сучасних людей, які перебувають у постійному стресі, споживають їжу, бідну поживними речовинами, і живуть у середовищі, далекому від природи. На наш баланс впливає наш спосіб життя, і Аюрведа дозволяє нам знаходити концентрацію та гармонію.
Також філософія та мистецтво життя, Аюрведа прагне, перш за все, запобігти будь-яким хворобам, збалансувавши 3 доші, термін, який можна перекласти як "що змінюється". Кожен з нас перебуває в нестабільній рівновазі, і ми постійно розвиваємось, залежно від віку, психіки, оточення, оточення чи професійної ситуації. З цих причин аюрведичний лікар прагне, перш за все, пізнати нас у нашій глибокій близькості. Для нього кожна людина є загадкою, яку він повинен вирішити, щоб відновити, а потім зберегти баланс, важливий для нашого фізичного та морального здоров’я.
Ми знаходимось тут у логіці особистої медицини, протилежній масовій медицині, яка на Заході підтримується з 18 століття. Ось чому Аюрведа, ліки, яка існує понад 5000 років, є напрочуд сучасною дисципліною. У наш час Аюрведа дозволяє мільйонам чоловіків і жінок, які живуть з дуже обмеженими ресурсами та в особливо складних умовах, мати середню тривалість життя близько 70 років.
Три доші відповідають за всі фізіологічні та психологічні процеси в нашому тілі та душі. .
Насправді 3 доші - це не окремі енергії, а різні аспекти однієї і тієї ж енергії. Вони постійно змінюються і знаходяться в постійній рівновазі між собою. Дисбаланс дош є причиною фізичних та психологічних розладів. Потім аюрведичний терапевт намагається збалансувати доші. . Він говорить про зменшення, заспокоєння, зміцнення або навіть посилення тієї чи іншої доші.
Якості дош
Вата, повітря та ефір (або космос):
легкий, холодний, сухий, грубий, тонкий, рухливий, прозорий, розсіюється, непостійний, терпкий. На рівні особистості ці тенденції дають: творчість, ентузіазм, свободу, щедрість, радість, життєву силу. На органічному рівні Vâta пов’язана з руховою функцією, биттям серця, натхненням та видихом, стимуляцією травних соків.
Пітта, вогонь і вода:
легкий, гарячий, жирний, різкий, нежить, кислий і гострий. На рівні особистості ці тенденції дають: честолюбство, зосередженість, впевненість, мужність, спрагу знань, щастя, інтелект. Органічно Пітта пов’язана з перетравленням та засвоєнням їжі, підтримкою температури тіла, сяйвом очей та шкіри.
Капха, вода і земля: важкий, холодний, маслянистий, повільний, в’язкий, щільний, м’який, статичний, солодкий.
На рівні особистості ці тенденції надають: увага, концентрація, співчуття, віра, досягнення, терпіння, стабільність, ніжність. Органічно Капха пов’язаний з гладкістю тіла, розподілом тепла, силою та витривалістю, сном та довголіттям. Незважаючи на те, що кожна доша поділяє одну якість з іншою, існують відмінності в самій природі цих якостей, наприклад, Вата і Кафа холодні, але Вата суха холодна, а Капха волога.