Аюрведичний масаж - давня індійська техніка
Що таке Аюрведа
Перш за все ми повинні побачити, що таке Аюрведа. На санскриті Аю означає життя, а Веда означає знання, тому відповідним перекладом буде Знання про життя або Жити добре.
На відміну від західних концепцій, давньоіндійського способу життя, Аюрведа базується на переконанні, що всі форми життя мають дошу, яка є сумішшю енергій, відомих як вата, пітта та капха. Суміш цих трьох енергій призводить до різних форм доші для кожної людини, а отже, рецепт для кожної людини унікальний і різний. Аюрведа - це дуже індивідуальний метод.
Аюрведа включає методи детоксикації, дієту відповідно до сезону, власні рецепти рослин, власні методи діагностики захворювань, вправи йоги, медитацію та, нарешті, форму масажу, що утворює складну систему, яка була вдосконалений протягом багатьох сотень років.
Якщо вас цікавить детальна класифікація та як працює доша, ви можете побачити тут.
Як висновок, аюрведичний масаж не покликаний вирішити гостру проблему з м’язами, а розглядається як метод збалансування енергії, завдяки якому можна відновити здоров’я та гармонію в організмі.
Аюрведичний масаж як форма лікування
Хоча деякі стани, спричинені дисбалансом вати, пов’язані з м’язами, зв’язками та нервовою системою, можна вилікувати лише масажем, інші стани, що походять від дисбалансу пітти та капхи, не можна вилікувати за допомогою масажу, а лише покращити та потрібні інші додаткові методи.
Наприклад, аюрведичний масаж може лікувати: артрит, ревматизм, нейроастенію, проблеми з артеріальним тиском (тахікардія або брадикардія), ішіас, тимчасовий параліч, безсоння. При всіх цих станах терапевт також призначатиме чаї, трав’яні рецепти, зміна звички способу життя, фізичні вправи.
Аюрведичний масаж ефективний для зняття болю шляхом масажу ділянок голови, які відповідають іншим ділянкам тіла або мають симптоми або нездужання.
А. Напруга та інфекції ясен або зубів
B. Гіперацидність (біль в очному яблуці)
C. Гастрит (біль у очних ямах)
D. Запалення шлунка
E. Виразка
F. Кишкові розлади
Г. Проблеми маткових труб
Х. Проблеми з нирками
I. Хвороби сечовивідних шляхів
J. Невралгія
К. Катаракта
Л. Проблеми з хребтом
Перед масажем рекомендується прийняти гарячий душ і добре вкритися, щоб зігрітися. Здається, ефект тепла полягає в тому, щоб легше виводити токсини. Також приготуйте спеціальне масло, яке слід готувати відповідно до доші кожного і поставити його нагріватися. Гаряче масло легше всмоктується в шкіру і крім того активізує периферичний кровообіг.
Сеанс аюрведичного масажу триває годину, і добре, що протягом усього цього часу ви не розмовляєте з терапевтом, а лише звертаєте увагу на процедури, які вам роблять. Масаж використовує дотики, розминання, здавлювання та удари, і його можна робити на голові, тілі, руках і ногах, підошвах і завжди робити спеціальними оліями, можливо, що містять ефірні олії. Тиск у рефлекторних точках застосовується в підошві та долоні.
Давайте подивимося, які переваги має аюрведичний масаж:
- знімає хронічну втому шляхом повторних сеансів
- регулює метаболічні функції
- полегшує схуднення
- зміцнює імунну систему
- покращує зовнішній вигляд шкіри
- знімає різні болі
- лікує недуги
Як дізнатися, чи потрібен вам аюрведичний масаж?
Якщо ви відчуваєте втому, нудьгу на роботі, занепокоєння, апатичність і нестачу енергії, тоді аюрведа для вас, як і у випадках нижче
Якщо у вас безсоння, ви важко засинаєте або легко прокидаєтесь, а решти, накопиченої під час сну, недостатньо ...
Якщо ви перебуваєте в стресі, переживаєте тривогу або відчуваєте депресію ...
Якщо у вас є проблеми з вагою, тобто ви страждаєте від надмірної ваги або ожиріння, або навпаки, у вас недостатня вага…
Якщо у вас поганий периферичний кровообіг і ви відчуваєте, що ваша шкіра насправді не світиться ...
Якщо у вас проблеми з мобілізацією суглобів, м’язові спазми або навпаки різні форми м’язової атонії ...
Якщо ви часто застуджуєтесь або легко стаєте жертвою різних вірусів ...
Якщо у вас болить тривалий час, або біль часто і дратує ...
Якщо у вас немає апетиту, або ви відчуваєте великі випорожнення кишечника, або якщо часто здуваєтесь ...
Все це та багато іншого можна вирішити або вдосконалити за допомогою аюрведичних сеансів масажу.
Аюрведичний масаж Бухарест - тут ви знайдете інші методи масажу східного впливу.