Аюрведичний піст - старий індійський тип голодування - готель Ödhof
Терапевтичне голодування в сенсі Аюрведи
Аюрведичне голодування - надзвичайно ефективний і перш за все щадний метод повернення душі та тіла в гармонію. - Відчувати себе добре у власному тілі та набирати нових сил, що є заявленою метою лікування натщесерце в дусі Аюрведи.
Аюрведа - пізнання життя
Аюрведа - це набагато більше, ніж просто класична теорія здоров'я, вона передає методи та можливості для більш здорового та свідомого способу життя, а отже, також сприяє профілактиці захворювань. Нерідкі випадки, коли наявні хронічні захворювання, такі як ревматизм, алергія, астма або мігрень, полегшують або навіть виправляють клінічну картину.
Навчання аюрведи - це древня мудрість про здоров’я з Індії, яка має секрет довгого та здорового життя. Назва складається з двох слів: Веда - "знання" та Аюс - "життя": знання про довге, здорове життя! В Аюрведе здоров’я означає «внутрішня гармонія». Аюрведа описує тіло, розум і душу як нероздільну одиницю. Якщо ця єдність не знаходиться в рівновазі, також неможливо досягти ідеального здоров'я. Аюрведичні вчення про здоров'я базуються на 5 елементах (Панча Маха Бхута) - ефірі, повітрі, вогні, воді та землі. Згідно з Аюрведою, кожен із нас і все, що живе на цій землі, складається з цих 5 елементів.
Терапевтичне голодування в сенсі Аюрведи: Початок нового життя
Терапевтичне голодування згідно з Аюрведою не є дієтою, і воно має мало спільного зі строгим лікуванням натще. Це повинно служити лише здоров’ю та внутрішньому задоволенню. У разі жорсткого лікування натщесерцем тверду їжу здебільшого відмовляються, зовсім інакше - терапевтичну терапію натще, згідно з Аюрведою. Тому що важливий "Агні" (травний вогонь), який утримує весь організм в рівновазі та спалює всі відходи та токсини, відпочивав би, якби не було їжі, і, таким чином, ослаблений у довгостроковій перспективі та стійко.
Аюрведична пропозиція терапевтичного голодування
✔ Аюрведа Оздоровчий ✔ Басейн, сауна + фітнес-студія ✔ Походи, йога ✔ Лекції ✔ Гаршан, Абх'янга. Аюрведичне голодування відповідно до вашої індивідуальної конституції. Продовжуйте читати →
Структура "терапевтичного лікування Аюрведи натще"
Як і багато інших методів лікування натще, лікування за допомогою Аюрведи також рекомендує дні розслаблення та відновлення, щоб повільно і м’яко підготувати тіло. Зазвичай це приблизно 3 дні до і після періоду голодування. У ці дні слід уникати холодної, важкої та сирої їжі. Початок терапевтичного періоду голодування починається з детоксикаційного напою (склянка теплої води, 1 чайна ложка лимона або лайма і 1 чайна ложка меду), який ви приймаєте щоранку після вставання, щоб метаболізм і кровообіг рухались . В обідній час подається тепла їжа, що складається з парових або варених фруктів або овочів. Крім того, протягом дня слід пити багато «теплої» рідини. Аюрведичні масажі та процедури, розслаблюючі сауни, неквапливі прогулянки на свіжому повітрі та короткі перерви з гарною чашкою чаю позитивно впливають на організм і, перш за все, на самопочуття. Природа навколо нашого спортивного та оздоровчого готелю Ödhof в Баварському лісі запрошує вас оглянути околиці.
Після терапевтичного лікування натще часто натхненно переосмислюється щоденна робота. Цей час можна використати для того, щоб багато думати і розпочати кращий та здоровіший спосіб життя.
Детальніше про терапевтичне голодування в дусі Аюрведи та наші послуги для вас ви можете прочитати в нашій програмі "Терапевтичне голодування за Аюрведою"!