Аюрведичний тип VATA - Земля йоги

Правильне знання нашого конституційного типу, яке здійснюється з точки зору традиційної системи знань про життя - АЮРВЕДА, може дати нам чітке уявлення про наші фізичні, психічні та психічні особливості, а також про наші вроджені тенденції. Наш конституційний тип - це "модель" або "основна форма", в якій ми народилися у фізичному світі, і він стосується всіх наших специфічних аспектів фізичної природи, фізіологічних, емоційних, психо-психічних та тенденцій Маючи точні знання конституційного типу, людина може вибрати розумне дотримання певного типу дієти, може вибрати, які види діяльності їй добре проводити постійно, щоб вона могла підтримувати рівновагу. за конституцією, це може показати нам найбільш підходящий спосіб, яким ми можемо сформулювати свій спосіб мислення з користю, як ми можемо досягти справедливої орієнтації переважних психо-психічних установок і як ми можемо побудувати спосіб життя як можна більш збалансованим і здоровим.

Далі ми дозволимо вам відкрити для себе, який ви тип конституції, прочитавши про 3 типології, описані нижче:

Переважна типологія Вата

Вата Доша складається в основному з елементів ефіру (простору), повітря і керує всіма рухами в тілі та свідомості істоти.
Надмірна присутність Вата Доші призведе до занепокоєння, стресу, безсоння, судом та запорів.
Вата Доша контролює кровотік, усунення відходів, дихання та рух думок у свідомості.
Вата Доша активізує нервову систему, слух і мову і виражає себе станами ентузіазму та творчості.
Вата-доша також контролює дві інші доші (Пітта і Капха) і, як правило, першою виявляє дисбаланс і починає процес прояву хвороби.
Люди, для яких характерне переважання Ватта Доші, як правило, мають більш делікатні структури і витонченіший зовнішній вигляд, вони дуже високі або дуже низькі, важко набирають вагу.
Їх шкіра, як правило, суха і холодна, дуже темного або дуже світлого кольору. Волосся темне, сухе, іноді кучеряве і схильне до деградації.
Ніс, руки і ноги, як правило, холодні через погане кровообіг.
Колір очей загалом коричневий.
Рух і мова, як правило, швидкі, а сон легкий і частий.
Психічно ці люди неспокійні і завжди мають багато нових ідей. Вони творчі та творчі, але водночас виявляють почуття страху та невпевненості.
Вони сором’язливі, вони не знають, як виступити вперед, і виявляють менше волі, тому їм потрібно більше стимулів, щоб вони стали більш практичними.
Зміни, швидше за все, їх друга природа.
Переважаючими почуттями для Вата Доші є слух і дотик.
У циркадному циклі вата-доша переважає між 2: 00-6: 00 і 14: 00-18: 00.
Пори року, в яких він переважає як прояв у природі, - це осінь і зима.
Смаки, завдяки яким Вата Доша росте, гіркі, пряні та терпкі.
Характеристики Вата Доші такі: мобільний, холодний, сухий, легкий, швидкий, повітряний, комунікативний, захоплений, схильність до розсіювання.
Коли Вата Доша надлишковий, з’являються стани слабкості, бажання гарячої їжі, тремтіння, метеоризм, запор, безсоння, втрата сенсорних функцій, розрізненість мови, нервозність, слабкість.

Ознаки того, що вам потрібно збалансувати (зменшити) Вата Доша:

-Ви завжди відчуваєте занепокоєння, занепокоєння, переповненість

-ви відчуваєте втому, але не можете розслабитися або сповільнити

-вам важко заснути, і коли вам вдається заснути, ви схвильовані

-ваша шкіра суха і груба

-Травлення нерегулярне, часті ознаки запорів

-ви майже постійно відчуваєте сухість

-ви відчуваєте, що не можете стояти на місці і що вам доводиться постійно рухатися

-Ви відчуваєте, що "впали з Місяця", Вам важко запам'ятати певні речі на більш тривалий період часу

-Ваша увага сильно постраждала, і Вам важко зосередитися на одному

Конкретне лікування ребалансування Вата Доша включає:

-лягаємо спати рано ввечері,

-залишатися особливо вдома (іншими словами, уникати виїздів, занадто частих поїздок тощо),

-використання масел (внутрішніх та зовнішніх),

-їжа з солодким, солоним і пікантним смаком,

- теплі ванни, масаж тіла, приємні заняття.

Ви все ще не впевнені у своїй аюрведичній конституції?

(Ті, хто належить до типології Вата, часто невпевнені ...)