AK представляє інтелектуальний додаток для підрахунку калорій - просто сфотографуйте їжу і негайно

Лінц (OTS) - Якраз на початок Великого посту, Трудова палата Верхньої Австрії представляє абсолютно новий додаток, який може допомогти вам схуднути. Якщо ви хочете зменшити свою вагу, вам доведеться змінити дієту - і в свою чергу контролювати калорії. Тисячі споживачів вже користувались онлайн-калькулятором калорій AK. З новим інтелектуальним додатком це ще простіше: сфотографуйте їжу та напої, завантажте їх і - ага - харчові цінності та компоненти відображаються на дисплеї. Втомлене читання таблиць калорій залишилося в минулому. Інструмент є безкоштовним для членів АК у перший рік.

інтелектуальний

За допомогою програми «snics», яка працює за допомогою розпізнавання зображень, ви можете відстежувати власні харчові звички, отримувати особистий баланс поживних речовин (вуглеводи, жири та білки) та визначати важливі компоненти та потенційну економію. Крім того, записи фізичних навантажень можна імпортувати та оцінювати. Це не тільки забезпечує баланс поживних речовин, але й особистий баланс енергії на мобільному телефоні. Інструмент можна завантажити з домашньої сторінки АК ooe.arbeiterkammer.at.

Ще кілька порад від порад споживачів АК під час Великого посту:

Нахиліться через чудо-ліки - такого немає!

Засоби для схуднення продаються добре, але ці диво-лікування не роблять покупців стрункими, лише їхні гаманці. Насправді лише «чудодійні препарати» нічого не роблять і навіть можуть завдати шкоди здоров’ю.

Деякі диво-дієти приносять більше шкоди, ніж користі

Блискавичні дієти, зокрема, не є тривалим методом схуднення. Завдяки односторонній, дуже низькокалорійній дієті, кілограми досить швидко падають, але згодом виникає ефект йо-йо, коли ви повертаєтеся до нормальної їжі. Як швидко знижуються кілограми, вони знову зростають так само швидко. А може навіть трохи більше, ніж раніше. Експерти АК радять: «Тримайтеся подалі від цих методів схуднення! Оскільки під час дієти організм часто не забезпечується достатньою кількістю поживних речовин ".

Немає втрати ваги без зміни дієти та фізичних вправ

Ожиріння не виникає з вчорашнього дня до сьогоднішнього дня - і, отже, не проходить за одну ніч. Для того, щоб ефективно схуднути, вам потрібна повільна і довгострокова зміна попередніх харчових звичок - особливо щодо їжі з низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру, де переважають фрукти та овочі в декількох невеликих прийомах їжі, розподілених протягом дня. Також слід випивати не менше двох літрів води на день. Потрібні також регулярні вправи: не менше 30 хвилин вправ три-чотири рази на тиждень. Спорт витрачає енергію, а треновані м’язи воліють спалювати жир - навіть коли вони не рухаються. Якщо ви надягаєте м’язи, ви збільшуєте рівень базального обміну речовин і спалюєте більше енергії, навіть коли нічого не робите.

Поради на домашній сторінці

Поради щодо розпізнавання зайвих чудодійних препаратів, які методи схуднення є перспективними та про які дієти можна сміливо забути можна знайти на домашній сторінці АК ooe.arbeiterkammer.at

Запити та контакт:

Трудова палата Верхня Австрія - спілкування
Інес Хафнер, Массачусетс
+43 (0) 50/6906-2178
[email protected]
ooe.arbeiterkammer.at

OTS ОРИГІНАЛЬНИЙ ТЕКСТ ПРЕС-РЕЛІЗ ПІД ЕКСКЛЮЗИВНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ ЗМІСТУ ВІДПРАВНИКА