Однією з найпоширеніших новорічних постанов є дієти; Їжте краще; худнути розумніше
Це річ із резолюціями. Часто в настрої до Нового року або у зв'язку з великими різдвяними насолодами, добрі наміри зазвичай мають низькі шанси на виживання. Мексиканці кажуть: "Добрі наміри - це кінь, на якому часто сідлають, але рідко їздять на ньому".
Одна з найпоширеніших резолюцій: з завтрашнього дня я буду харчуватися здорово і займатися спортом. Це добре і має сенс, якщо ви ставитеся до цього серйозно.
Наближається весна, журнали незабаром будуть рясніти пропозиціями щодо дієти з казковими заголовками: "Фігура бікіні за тиждень" або "Придатна для вихідних", "Швидко до фігури мрії" або "Жир за 24 години". Вся справа залита зображеннями бездоганних тіл, які не мають ні найменшої схожості з вашим власним тілом.
Медіа-індустрія рада тому, що журнали з цими темами буквально вириваються з рук.
Розчарування може бути лише неминучим. Ви робите ще 3 важких присідання і задаєте собі питання “Як я можу це зробити?”. А потім здаєшся, спочатку дозволяєш собі трохи утішителя у вигляді калорійної бомби. Щойно куплені гантелі вагою 10 кілограм опиняються в кутку.
Це було тоді, все залишається незмінним. Ви продовжуєте їсти, як і раніше, і залишаєте свою задницю там, де вона зазвичай є: на дивані.
Все з розчарованим відчуттям невдачі.
Але у вас ще є шанс: наступного року я нарешті встигну!
Крихітний наконечник із задовільним ефектом: 12 тижнів без ліфта та ескалатора. Вага може впасти на 0,7%, маса жиру - на 1,7%, а обхват талії - на 1,8%. Це показали тести в Женевському університеті.
Інтелектуальне схуднення для індивідуалістів
Це підзаголовок, який викликає цікавість навіть у найупертіших людей, які їдять дієту. Якщо ви хочете точно знати, у вас у руках справжня робоча книга:
Дієтологічний тренер: інтелектуальне схуднення для індивідуалістів, (Amazon)