Akelys Калькулятор максимального навантаження

Введіть значення одного зі своїх звичайних навчальних циклів
(приклад: 1 серія при 36 кг з 7 повторень) і отримайте навантаження, що відповідає вашому максимальному значенню (вага = 100%).

Харчування для набору маси та сушіння
Індекс маси тіла
Приріст маси
Сушіння м’язів
Харчування перед тренуванням
Харчування під час тренувань
Харчування після тренувань
Білки
Як намалювати абс ?

Тренінг, заняття спортом:
Згідно з опитуванням Софреса, 22% французів від 18 до 64 років (7,5 мільйона) займаються фітнесом, і половина з них так стверджує. [після]

Вам потрібна програма бодібілдингу, яка повністю зосереджена на пресах, грудній клітці тощо. ? Завантажте описові аркуші Akelys .

Хочете персоналізовану програму бодібілдингу та харчування? Введіть область учасника, щоб підписатися