Акпунктура для схуднення; Німецький портал охорони здоров’я

Оригінальна назва:
Керований аурикулярний точковий масаж, інтегрований із програмою для смартфонів для зменшення ваги: рандомізоване випробування доцільності

Акупунктура є альтернативною або додатковою формою терапії традиційній китайській медицині. Лікар встромляє дрібні голки в точно визначені точки на тілі. Це повинно мати специфічний вплив на організм та окремі органи.

Акупунктура вух має давню традицію - вона часто застосовується на додаток до лікування традиційною медициною, щоб допомогти людям з болем (особливо з боку опорно-рухового апарату), розладами сну або, наприклад, алергією. Дослідження показують, що акупунктура вух також може допомогти кинути палити або схуднути. При акупунктурі вуха конкретна точка у вусі відповідає за кожен орган тіла.

Зараз вчені з Гонконгу та Сінгапуру використали своє дослідження, щоб дослідити, наскільки успішно люди можуть схуднути, якщо застосовують на собі акупунктуру вух. Вони набрали для навчання 59 людей. Люди були розділені на 3 різні групи. Група 1 (19 осіб) отримала інструкції з акупунктури вух, група 2 (19 людей) користувалася акупунктурою вух, а також використовувала додаток на смартфоні. Група 3 (21 особа) виступала в якості контрольної групи

також: група порівняння; у порівняльних клінічних дослідженнях група пацієнтів, які отримували звичайну стандартну терапію або фіктивний препарат (плацебо) замість випробовуваного лікування; дозволяє більш надійно оцінити, чи насправді вони спричиняють спостережувані ефекти тестового лікування

Для полегшення схуднення було обрано 6 балів у вусі

Дослідники обрали 6 точок акупунктури, або рефлекторних зон, для схуднення. Людям з групи 2, які також використовують додаток, він міг щодня нагадувати про використання самоакупунктури. Додаток також дозволяв людям відстежувати їхній досвід голковколювання та кількість випорожнень. Дослідження тривало 8 тижнів.

Багато людей знайшли додаток корисним

Результати показали, що більшість людей знайшли додаток корисним. Найпопулярнішими функціями програми були щоденні нагадування про акупунктуру, діаграма вух, на якій було показано положення та функція 6 точок вуха, та відеоінструкції щодо акупунктури. Майже 90% людей завершили дослідження та висловили своє задоволення ходом дослідження.

Більший успіх у схудненні серед користувачів голковколювання

Люди з груп 1 та 2, які застосовували голковколювання, мали більший успіх у схудненні, а також більшою мірою покращили свої виміри тіла (талії та стегон).

Як тенденція, результати показали, що люди з групи 2, яким було надано додаток, досягли більших успіхів у схудненні, ніж люди з групи 1, які використовували лише голковколювання.

Хороші результати цього невеликого дослідження показують, що акупунктура вух може бути цінною допомогою для схуднення. Зараз вчені закликають провести більш масштабні дослідження, щоб краще оцінити ефективність акупунктури вух для схуднення.

Suen L, Wang W, Cheng KKY, Chua MCH, Yeung JWF, Koh WK, Yeung SKW, Ho JYS. Самоконтрольний аурикулярний точковий масаж, інтегрований із програмою для смартфонів для зменшення ваги: рандомізоване випробування доцільності. JMIR Mhealth Uhealth. 2019 29 травня; 7 (5): e14386. doi: 10.2196/14386.