АКТИВНИЙ РИНОК Асоціація Волонтер з гімнастики Жан Рійо

Активна ходьба - вид спорту, який практикується за допомогою пульсометра, швидше, ніж щоденна ходьба.

активний

Це спрацьовує дихання, витривалість і майже всі м’язи тіла.

Виходячи зі своїх власних робочих частот серцевих скорочень, визначених на початку року, кожен прогресує під час сесій, і в своєму власному темпі.

Переваги активної ходьби, доступні всім і регулярно практикуються, різноманітні:

  • уточнення силуету за допомогою мобілізації стегон, сідниць і ремінця для живота,
  • споживання калорій за рахунок збільшення частоти серцевих скорочень,
  • відсутність травматичного впливу на суглоби (відсутність стрибків або відскоків).

Активна ходьба,це справжнє джерело добробуту
що збільшує ваш капітал здоров’я !

День та час діяльності

Середа: 10:15 - 11:15

Зустріньтесь на Рівнині перед Cité de l'Espace

Відновлення занять: середа, 9 вересня 2020 року

1-а безкоштовна сесія

Середа з 10:15 до 11:15

Ви можете інтегрувати курси протягом року

1-а безкоштовна сесія

Ghislaine LE BIGOT | Скарбник
05 61 20 57 77

Крістін Чагвардієв
06 80 35 74 87

Тренажерний зал, пілатес та зумба
Флоренція DELAMOTTE
06 86 80 29 20

АКТИВНИЙ РИНОК
Гіслайн LE BIGOT
05 61 20 57 77

Клуб, що входить до складу FFEPGV

Протягом 35 років Волонтерська гімнастична асоціація пропонує спортивні заходи з технічного обслуговування. Маючи 18 годин різноманітних уроків на тиждень та 9 інструкторів, ви знайдете вправи та темп, який вам підходить.

Приєднуйтесь до нас, щоб знайти форму та динамізм у дружньому та спортивному дусі.