Активність, яка впливає на якість сперми
За останніми дослідженнями, рух може збільшити сперму чоловіка, зменшуючи тим самим ризик безпліддя.
Після випробувань фахівці Гарвардської медичної школи помітили, що чоловіки, які раніше займалися фізичними вправами, незалежно від того, працювали вони на відкритому повітрі чи піднімали тяжкості, мали вищу концентрацію сперми.
У дослідженні, яке проводилося між 2006 і 2012 роками, брали участь кілька сотень чоловіків, які мали труднощі зі своїми супутницями життя у зачатті дитини.
З них 137 дали кілька зразків сперми та заповнили анкети щодо фізичних вправ, які вони виконували, а також про те, як часто їх виконували.
Таким чином, отримані результати показали, що учасники, які здійснювали фізичні вправи протягом півгодини на день, мали на 42% вищу концентрацію сперми, ніж ті, хто сидів.
,Після тестів ми дійшли висновку, що фізична активність та якість сперми безпосередньо пов’язані. Приблизно семи годин фізичних вправ на тиждень, або 30 хвилин або годину на день, достатньо, щоб чоловік мав хорошу концентрацію сперми і не мав проблем з фертильністю ", - сказала Одрі Гаскінс, співавтор дослідження та докторант. в Гарвардській школі громадського здоров’я.