Активно формує здоров’я - поточні дослідження
22.12.2014 створено в Тренування витривалості
Відмінності у порівнянному тренуванні на витривалість на різних ергометрах
Дослідження показує, що найбільше споживання калорій досягається на біговій доріжці. || Зені, А.І. та ін. (1996). Витрати енергії за допомогою тренажерів у приміщенні. Журнал Американської медичної асоціації, 275 (18), 1424-1427.
12/11/2014 створено в Тренування витривалості
Більш висока інтенсивність тренувань на витривалість допомагає контролювати вагу тіла
Наукова стаття показує, що фізичні навантаження з високою інтенсивністю, серед іншого, впливають на споживання калорій. || Мисливець, Г.Р. та ін. (1998). Роль високоінтенсивних вправ на енергетичний баланс та контроль ваги. Міжнародний журнал ожиріння, 22 (6), 489-493.
09.12.2014 створено в Тренування витривалості
Лікування та профілактика високого кров’яного тиску за допомогою тренувань на витривалість
Було вивчено, як фізичні вправи впливають на людей з високим кров’яним тиском. || Гофман, Г. (2001). Гіпертонія та фізичні вправи. Німецький журнал спортивної медицини, 52 (7-8), 20.
08.12.2014 створено в Тренування витривалості
Тренування на витривалість допомагають схуднути
Дослідження вивчало вплив фізичної активності на зменшення ожиріння. || Хаунер, Х. та Берг, А. (2000). Вправа для профілактики та лікування ожиріння. Deutsches Ärzteblatt, 97 (12), A768-A774.
05.12.2014 створено в Тренування витривалості
Тренування витривалості з достатньою інтенсивністю корисні для зменшення жиру
Дослідження показують, що більша інтенсивність тренувань досягає максимальної швидкості окислення жиру, але на це також впливає тривалість вправ. || Gaessler, N. та співавт. (2005). Визначення інтенсивності ергометричних вправ на велосипеді з максимальним навантаженням на жировий обмін. Німецький журнал спортивної медицини, 56 (7-8), 265.
03.12.2014 створено в Тренування витривалості
Тренування на витривалість, ефективне для терапії та профілактики серцево-судинних захворювань
Ця оглядова стаття показує, наскільки позитивною може бути фізична активність. Б. впливають на здоров’я через тренування на витривалість. || Американський коледж спортивної медицини (1998). Американський коледж спортивної медицини Позиційний стенд. Рекомендована кількість та якість вправ для розвитку та підтримки кардіореспіраторної та м’язової форми, а також гнучкості у здорових дорослих. Медицина та наука у спорті та фізичних вправах, 30 (6), 975-991.
02.12.2014 створено в Тренування витривалості
Множинні ефекти тренувань на витривалість на здоров’я серця
Оглядова стаття показує різні сприятливі наслідки для здоров’я серця. || Хюнкер, М. (2004). Вторинна профілактика та реабілітація серцево-судинних захворювань - патофізіологічні аспекти та контроль стресу фізичної культури. Німецький журнал спортивної медицини, 55 (5), 118-123.
01.12.2014 створено в Тренування витривалості
Навчання витривалості для профілактики ішемічної хвороби серця
Дослідження показує позитивний вплив тренувань на витривалість на широко поширені судинні захворювання. || Галле, М. та співавт. (2003). Вторинна профілактика ішемічної хвороби серця. Deutsches Ärzteblatt, 100 (41), C2079-C2082.