Активоване вугілля для схуднення - дієта та відгуки тих, хто схуд
Зміст статті
Активоване вугілля створено як дешевий та ефективний сорбент: речовина, яка може поглинати та виводити токсини з організму, токсини. В останні роки його використовують для схуднення: про цей препарат існує багато позитивних відгуків. Але чи дуже корисно активоване вугілля для схуднення? Спробуємо розібратися.
Як схуднути за допомогою активованого вугілля?
Прихильники схуднення за методологією "вугілля" пропонують кілька аргументів на користь цього. Перш за все, вплив сорбетів має очищувальну дію на організм: відбувається покращений виведення токсинів, шлаків, шкідливих речовин, що уповільнюють обмін речовин. У міру прискореного уповільнення метаболізму утворюється шар підшкірного жиру. Якщо ви прискорите метаболічні процеси, ваші шанси на успішне схуднення значно збільшаться. Активоване вугілля може бути корисним з наступних причин:
- Він здатний засвоювати значну кількість жиру, прийом препарату зменшує споживання калорій.
- Сприяє виведенню шкідливих речовин, що утворюються після розщеплення підшкірного жиру.
- Прийом цього препарату вирішує проблему набряку живота, усуває метеоризм, всмоктує гази в кишечнику.
- Прийом сорбенту та води за 30 хвилин до їжі знижує апетит, зменшує голод, одночасно зменшуючи споживання калорій.
Активоване вугілля допомагає при схудненні?
Застосування активованого вугілля для схуднення медично не доведено. Це логічно: сама по собі ця речовина може інтенсивно поглинати лише ті речовини в кишечнику, як шкідливі, так і корисні. Причини, за якими людина набирає вагу, вугільна дієта не здатна усунути. Отже, збільшення ваги часто відбувається через недоїдання, переважання продуктів, що містять надлишок вуглеводів і жирів у раціоні, через надмірне споживання калорій.
Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, прийом сорбенту не можуть компенсувати. Однак використання цих препаратів для нормалізації ваги приносить певні переваги. Виведення токсинів сприяє нормалізації процесу травлення, прискорює обмін речовин. Завдяки очищенню організму людина покращує самопочуття, настрій, у нього є додаткові сили для боротьби з ожирінням. Тому сорбент можна використовувати як додатковий засіб для нормалізації ваги та поліпшення процесу травлення.
Як приймати
Існує два варіанти дієти на «вугіллі». Згідно з першим способом, разова доза препарату становить 1 таблетку на 10 кілограмів ваги. Для людини вагою 90 кілограмів разова порція становитиме 9 таблеток. Цю кількість активної речовини слід пити 3 рази на день з водою. Інший метод передбачає прийом 10 таблеток на день за такою схемою: 3 штуки перед сніданком і обідом, 4 штуки перед вечерею, на ніч. Згідно з обома методами, після кожних 10 днів дієти потрібно робити перерву на один і той же період. Тривалість дієти - 2 місяці.
Шкідливі та побічні ефекти
Хоча сорбент продається без рецепта, ви повинні пам’ятати, що це ліки, і його введення дозволяється лише після консультації з лікарями. Вживання вугілля в помірних кількостях не буде шкідливим, але в деяких випадках можуть виникати блювота або порушення стільця: діарея, запор, темний стілець. Можливі алергічні прояви: набряк обличчя, задуха тощо...
Протипоказання
Дієта з активованим вугіллям протипоказана людям, які страждають захворюваннями шлунку і кишечника, включаючи виразкову хворобу, а також людям, які постійно приймають ліки. Перш ніж почати приймати сорбент, слід проконсультуватися з лікарем. Якщо ваше здоров’я раптово погіршується під час прийому ліків, слід негайно припинити їсти.
Відгуки про схуднення
Обережно! Інформація, представлена в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і запропонувати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.