Акупунктура для схуднення, правда
Альтернативні ліки, такі як акупунктура, все частіше використовуються в наших західних суспільствах. Ми шукаємо рівновагу, яка повинна дозволити організму відновити потрібну вагу. Що це насправді ?
Акупунктура - терапія, щоб почуватися краще в глобальному масштабі
Ви напевно чули про цю давню і традиційну китайську медицину: голковколювання. Під час регулярних сеансів голки для акупунктури забиваються під епідерміс. Вони повинні діяти на китайські меридіани і збалансувати потік енергії в нашому тілі, Чі. Ця альтернативна медицина має багато достоїнств: лікування болю в спині, проблем зі сном, занепокоєння, допомога кинути палити, заміна анестезії під час операції. І схуднути.
Вважається, що акупунктура може впливати на відчуття ситості, збільшуючи його, а також на тривогу, яка змушує деяких людей їсти без голоду у відповідь на цю емоцію. Деякі також виділяють прямий вплив на обмін речовин, накопичення жиру, а також гормональні ефекти, які допоможуть лікувати целюліт.
Інші розглядають це як ефект плацебо. Але, зрештою, не слід залишати без уваги ефект плацебо, якщо він може допомогти вам досягти своєї мети! Піклування про себе, піклування про себе, уважність до свого добробуту вже йдуть у правильному напрямку.
Вага та голковколювання
Ефекти сеансів акупунктури на голод і тривогу, безперечно, реальні. Але вони не довговічні, і необхідно продовжувати сесії на невизначений час, що є, мабуть, найсерйознішою критикою цього методу.
Акупунктура, можливо, може дати вам поштовх, але вам також потрібно виконати деяку основну роботу, перш за все над своїми харчовими звичками та необхідним прослуховуванням харчових відчуттів, а також, дуже часто, над своїми емоціями, якщо ви, як правило, харчуєтесь на основі ваш емоційний стан.
Коротше кажучи, вам потрібно працювати над власною зміною, не чекаючи, коли хтось інший вас змінить будь-яким способом. !
За допомогою методу LineCoaching ви навчитесь усвідомлювати свої харчові відчуття. Приділяючи більше уваги собі та своїм емоціям, ви можете краще прислухатися до свого апетиту та регулювати його. Ви будете менше їсти і худнути.