Акупунктура може послабити форум Softpedia
Відредаговано superpisi, 25 травня 2009 - 21:47.
superpisi, 25 травня 2009 р., 22:40, сказав:
Правильна дієта (головне) і фізичні вправи можуть допомогти вам схуднути.
Якщо ти розслабишся або любиш подібні речі, я також можу спробувати голковколювання. Але від цього ви не схуднете.
У мене був колега по середній школі, який кілька місяців робив акупунктуру і схуд. Але вгадайте, тітка з акупунктури дала йому дієту: їжте 1 солодкий перець або 2 персика і приблизно 2 моркви на день: O: O. ТОМУ! Як ви думаєте, за цих умов це було б від акупунктури?
PS: однак можливо, що акупунктура стримувала її почуття голоду, що кожного разу, коли ми говорили їй бути цілою дівчинкою і харчуватися здорово + для занять спортом, вона вибачається, що не голодна, і що це дуже добре .
superpisi, 25 травня 2009 р., 21:40, сказав:
Mission_Impossible, 30 травня 2009 р., 14:22, сказав:
Mission_Impossible, 30 травня 2009 р., 14:22, сказав:
Краще виключити з раціону жири та білки, щоб бути впевненим. І якщо ви тільки почали, позбудьтеся клітковини та вітамінів. Знаєте, найкраще спробувати ліки на водній основі. Це не так? Ну, вода природна, тому вона не повинна вам зашкодити, ні?
Люди, не виключайте з раціону вуглеводи! Вони відіграють важливу роль. Ви повинні знати, що їсти, коли їсти і в яких пропорціях.
unbeliver, 30 травня 2009 р., 15:12, сказав:
Краще виключити з раціону жири та білки, щоб бути впевненим. А якщо все-таки почали, позбудьтеся клітковини та вітамінів. Знаєте, найкраще спробувати ліки на водній основі. Це не так? Ну, вода природна, тому вона не повинна вам зашкодити, ні?
Люди, не виключайте з раціону вуглеводи! Вони відіграють важливу роль. Потрібно знати, що їсти, коли їсти і в яких пропорціях.
Знаєте що, давайте не просто говорити про це.
Вуглеводи не виконують жодної ролі, крім більш «легкого» для організму джерела енергії. (І тут ми говоримо строго про вуглеводи, а не про інші елементи, які супроводжувались би вуглеводами, такі як вітаміни тощо).
Так, вони дуже важливі, якщо ви спортсмен, який займається виступами та/або займаєтесь спортом високої інтенсивності, оскільки вони підтримують тіло довше та більш інтенсивно, але для звичайних людей це не так.
Пам’ятайте, що зернові культури тощо з’явилися лише кілька тисяч років тому. За цей короткий час людський організм не встиг адаптуватися до належної переробки вуглеводів із круп або цукру. Ось чому виникають такі захворювання, як діабет. Натомість вуглеводи з фруктів, овочів ... безпосередньо «із землі», коли вони надходять, необроблені - це нормально. АЛЕ, однак, самі вуглеводи НЕ необхідні для нормального функціонування організму (див. Кето-дієту, це час налагодження, але після цього ви почуваєтесь набагато краще, ніж раніше + схудніть легше, якщо хочете). Білки та жирні кислоти, навпаки, необхідні для нормальної роботи.
PS: Тут я не беру до уваги мікроелементи (вітаміни, мінерали, антиоксиданти тощо), лише макроелементи (вуглеводи, жири, білки)
Якщо ви хочете здорово харчуватися, перш ніж щось з’їсти, подумайте, скільки продукту перероблено? Якщо ви пройшли багато етапів обробки, такі як випічка, солодощі тощо, то не подбайте про здоровий вибір.