Акупунктура та TCM для Форуму для схуднення для схуднення

Семмі

Привіт дорогі мої,
як у багатьох з вас, у мене проблема з вагою .
Оскільки я дещо знайомий із здоровим харчуванням та фітнес-тренуванням (я сам тренер) і досі не втрачаю вагу, після ретельного обстеження у мого сімейного лікаря (який, на жаль або слава Богу, нічого не знайшов), я звернувся до лікаря, що спеціалізується на натуропатичному лікуванні.

В даний час моя терапія складається з балансуючого лікування (голковколювання + терапія мокса, багато теплих напоїв), щоб оптимально підготуватися до зниження ваги голковколювання.

Я тільки розпочинаю терапію і хотів би знати, чи вже мали ви досвід голковколювання або ТКМ

Шнуббельхен

Я щойно прочитав, що ви зважилися на акупунктуру.
Який досвід ви зробили зараз?
Учора мені встановили голки, і я дуже рада побачити, що принесуть мені вихідні

Я також змінив дієту за допомогою голковколювання. Голковколювання приглушує почуття голоду, принаймні так було для мене. Що ви робите, крім акупунктури, адже ви не худнете лише від цього, це лише підтримка.

Я змінив свій раціон, щоб споживати менше вуглеводів, щоб отримати більше білка. Пити також дуже важливо, я випивав 2 - 3 літри на день у вигляді води або чаю. І на початку не більше 1000 ккал на день. Тим часом я можу чудово справлятися без голок, але, безумовно, хороша допомога для початку.

Шнуббельхен

Як вже писалося, у мене голки з п'ятниці, а потім я розпочав дієту в суботу. З тих пір я схудла майже на 4 кг.

Я роблю акупунктуру з натуропатом, який також пропонує цілу концепцію. І це досить важко.
У мене голки протягом 3 тижнів, і за цей час я втрачу 10% ваги свого тіла. Потім оголошується 3 тижні обслуговування.
Я їжу дуже мало на день. Рівень цукру в крові підтримується на такому рівні, щоб він не надто високий, але також не викликав паніки в організмі.
Тож він не хоче бункер, бо навіть не помічає, що ти на задньому плані.
Обдурив

Я знаю, що все це, мабуть, насправді не здорове. Але я хочу стати на 15 кг менше до того часу, як одружусь у травні.
І це можливо лише зі мною.
Я спробував WW і не встиг.
Якщо хтось зацікавлений у виконанні цієї дієти:
www.reduzierung.de

моя подруга також була з цим натуропатом, і я можу лише сказати, що це спрацювало на неї. Вона втратила 10% ваги свого тіла за три тижні і ще два кг на етапі обслуговування. Їй двічі прокололи акумулятор і загалом схудло на 20 кг. Поки що вона все ще цим займається, але, звичайно, зі спортом та днем утримання.

Семмі

Результати голковколювання

Привіт Блю і Шнуббельхен,

Семмі

Результати голковколювання

Привіт Блю і Шнуббельхен,

Шнуббельхен

це страшенно складно. Мокса кульки? Ніколи не чув.
Мені дуже цікаво, як це триватиме з вами.

Зараз я маю 3 тижні дієти, потім 3 тижні обслуговування, потім 3 тижні дієти ... тощо, поки моя вага не досягне.
Оскільки я завжди втрачаю 10% на дієті, це повинно пройти дуже швидко.
Після цих фаз я можу їсти майже нормально, але мені доводиться включати фіксований день тижня (завжди той самий), коли я сідаю на дієту. Це воно. Він каже. Я дуже сподіваюся, особливо коли ви бачите на стіні безліч фотозвітів та подяк.

Шнуббельхен

це страшенно складно. Мокса кульки? Ніколи не чув.
Мені дуже цікаво, як це триватиме з вами.

Зараз я маю 3 тижні дієти, потім 3 тижні обслуговування, потім 3 тижні дієти ... тощо, поки моя вага не досягне.
Оскільки я завжди втрачаю 10% на дієті, це повинно пройти дуже швидко.
Після цих фаз я можу їсти майже нормально, але мені доводиться включати фіксований день тижня (завжди однаковий), в який я сідаю на дієту. Це воно. Він каже. Я дуже сподіваюся, особливо коли ви бачите на стіні безліч фотозвітів та подяк.

Семмі

Відповідь: Що таке мокса ?

Мокса - це спеціальна трава у формі маленької кульки, яка спалюється - обвуглена - на голкорефлексотерапії.
Мета: Поліпшення обміну речовин, більше енергії, самопочуття. Це послужило підготовкою до схуднення, оскільки мій метаболізм був майже у підвалі (приблизно 2-3 години дрімоти на день нічого не було, втома тощо)
У будь-якому випадку, це в поєднанні з голковколюванням та моксатерапією мені вже дуже допомогло.
Я давно не такий втомлений і млявий. І з тих пір вживання близько 2-3 літрів теплого чаю та води дуже добре працювало.
Я можу нарешті розпочати з "правильного" зниження ваги з наступного тижня. Давайте подивимося, скільки фунтів скоро сподіваємося зникнути.
Будьте в курсі подій
Вітаю Семмі

Семмі

Відповідь: Що таке мокса ?

Мокса - це спеціальна трава у формі маленької кульки, яка спалюється - обвуглена - на голкорефлексотерапії.
Мета: Поліпшення обміну речовин, більше енергії, самопочуття. Це послужило підготовкою до схуднення, оскільки мій метаболізм був майже у підвалі (приблизно 2-3 години дрімоти на день нічого не було, втома тощо)
У будь-якому випадку, це в поєднанні з акупунктурою та терапією мокса вже багато для мене принесло.
Я давно не такий втомлений і млявий. І з тих пір вживання близько 2-3 літрів теплого чаю та води дуже добре працювало.
Я можу нарешті розпочати з «правильної» втрати ваги з наступного тижня. Давайте подивимося, скільки фунтів скоро сподіваємося зникнути.
Будьте в курсі подій
Вітаю Семмі

Семмі

У мене є швидке запитання до вас.
Як щодо вас із витратами на натуропата та акупунктуру ?
Сплатіть що-небудь своєму державному страхувальнику ?
Чи є у вас приватна додаткова страховка, яка щось платить ?
Або вам доведеться заплатити за все зі своєї кишені ?

Буду вдячний за відповідь. Також як приватна пошта

Семмі

У мене є швидке запитання до вас.
Як щодо вас із витратами на натуропата та акупунктуру ?
Сплатіть що-небудь своєму державному страховику ?
У вас є приватна додаткова страховка, яка щось платить? ?
Або вам доведеться заплатити за все зі своєї кишені ?

Буду вдячний за відповідь. Також як приватна пошта

Шнуббельхен

За голковколювання я плачу сам. Це було 80 € за голки та 3-годинний інструктаж.
Якщо я хочу продовжити через 3 тижні, це коштує 40 €.

Треба визнати, що я ще не запитував у своєї медичної страхової компанії, чи вони щось дадуть.
Я хочу незабаром зробити заняття з аквафітнесу. І повертається 80% від вартості курсу.

У мене немає приватної страховки

Шнуббельхен

приємно читати, що ти вже почуваєшся набагато здоровішим. Для мене це те саме, займайся набагато більше, займайся спортом, що в минулому було для мене іноземним словом, і кілограми зникають, незважаючи на карнавал та святкування тут і там. Ви побачите, що це працює і для вас, якщо ви трохи підніметеся, все можливо.

Я заплачу за акупунктуру самостійно, але це теж не було так дорого. Перший сеанс + план дієти 40 євро. Тоді 2,50 євро за голку. Зараз мені це вже нічого не коштує, тому що мені вже не потрібні голки. Мій шлунок звик ставати менше, і завдяки успіху моя воля досить велика. І оскільки я хочу і маю це зробити трохи довше, то я собі пригощаю вихідний день. Зараз я впораюся з цим. Я думаю, що найголовніше - це все одно переїхати. А потім низькокалорійна дієта, і я думаю, що кілограми будуть і надалі зменшуватися. Можливо, вже не так швидко, але і це не так погано. Оскільки я скоро схудну на 10 кг, у середу я отримаю інший план харчування, давайте подивимось, чи менше знежиреного йогурту. Чи будете ви в курсі подій.

Семмі

Також скажу вам, скільки я плачу:
30 євро за сеанс. З наступного тижня я можу робити акупунктуру 3 рази перший тиждень, а потім двічі на тиждень. Це було загалом 15 сесій. Але мені не потрібно дотримуватися спеціального «плану дієти» для цього. пийте лише 2-3 л, бажано гарячих напоїв. Крім того, мої таблетки женьшеню для мого метаболізму, так що я залишаюся в формі.
Ви бачите, що попелу багато.
Але що ви можете зробити, щоб стати стрункішою?.
Щось вносить касовий апарат.

Невдовзі зв’яжіться
Вітаю Семмі

пішов до мого лікаря в четвер, але він не дав мені іншого плану дієти, а план обслуговування. Оскільки на стегнах у мене ще є кілька зайвих кілограмів, я, звичайно, продовжуватиму свою стару дієту ще кілька тижнів. Трохи розслаблений, але в поєднанні з більше спорту.

Я дуже задоволений, перші 10 кг тріснули. Ніколи не думав, що це можливо. На наступні 10.

Шнуббельхен

Відмінно! 10кг.клас. Вітаю!

Я теж маю туди поїхати. Звичайно, я віддав би перевагу 15 . Я хочу здивувати цим свою сім'ю на своє весілля.
Усі вони родом з Вессіланду і давно мене не бачили.

Куди ми маневрували? Позбутися кілограмів так важко. Особливо, коли ти думаєш про те, як їм було легко з цим.

Тож дорогі мої . продовжуйте битися!

Семмі

вибачте, що я лише зараз звітую. Я мав жорстокий режим роботи з нічною зміною та пізньою зміною, тому я не міг розповісти вам про свої успіхи.
Я роблю це зараз.
Так було у четвер ввечері на першому сеансі акупунктури, що знижує вагу, потім знову в п’ятницю вранці. Сьогодні понеділок, і я щойно повернувся з третьої сесії.
Після кожної акупунктури я зважувався на практиці.
Ось результати:
Четвер після обіду і близько 2 літрів води 75,6 кг,
П’ятниця після сніданку (2 булочки і 1 склянка теплого какао) 74,8 кг
Сьогодні вранці після сніданку (1 яблуко з суслом і 3 ложки йогурту)
74,3 кг
Мені цікаво, що завтра вранці тверезо скаже моя шкала.
У будь-якому випадку, щось не працює, хоча я міг займатися спортом лише 1. у вівторок. Тож через це не могло бути.
Я дуже щаслива. Сподіваюся, це теж триватиме. Я теж майже не голодна. Навіть доводиться нагадувати мені щось з’їсти, щоб я не забув.
Я все ще маю 2 зустрічі цього тижня. Тоді повідомте вам, як це було.

Синій: Я думаю, чудово, що ви вже схудли на 10 кг. Ви можете зробити і все інше.
Моя перша ціль - 68 кг, тоді 63 кг були б мрійними в довгостроковій перспективі.

Побачимось
Біжи до останнього бекону: b8:
Вітаю Семмі