Акупунктура, точковий масаж, присоски, прижигання, трави, обгортання, китайський масаж, енергійна гімнастика, енергійне харчування, фен-шуй, ци-цун, дихальні вправи, тай-ци.

Коли ми здорові? Ми здорові, коли не помічаємо, що вітер занадто холодний, або сонце занадто палить, коли розмова з кимось не стає вкрай нестерпною, коли ми не відчуваємо, що вчора ввечері ми лягли спати дуже пізно, коли не натискаємо на обід, коли після відпочинок ми відчуваємо відпочили.

масаж

Китайські методи зцілення, а саме голковколювання - це наука з сильним ефектом омолодження та профілактики захворювань, яка надає допомогу навіть у випадку захворювань століття. Його значення полягає особливо в профілактиці захворювань.

Використовуйте черевне дихання під час вправ. Вдихніть носом, а видихніть ротом, використовуючи повну потужність легенів. Рух діафрагми збільшить об'єм живота під час вдиху, відповідно зменшить цей об'єм під час видиху.

Почніть з перших 3 вправ, а після їх засвоєння додайте ще 3 вправи. Якщо ви вивчите 3 вправи на день, протягом тижня ви зможете виконати всю серію, що складається з 18 вправ. Сприятливий вплив на здоров’я може відбутися протягом 3 місяців, якщо ви будете практикувати ці вправи щодня.