Аквафітнес - заняття водним фітнесом від теорії до практики - bookallus
Це перша книга, яка об’єднує всі основні «фітнес» заходи, що практикуються у водному середовищі. Водна аеробіка, аква-велосипед, фітнес-плавники, аква-батут, зміцнення та розтяжка м’язів, кругові тренування, заспокоєння: для кожного з цих підходів автор детально викладає загальні принципи, будь-яке необхідне обладнання, супутні дисципліни, організацію та підготовка до занять, вибір вправ, послідовностей та хореографій ... Досить докладно проілюстрований, цей довідковий посібник також вперше представляє класифікацію використовуваних технік (зокрема в аеробіці) та пропонує концепції та нові підходи. Ця освітня та практична підтримка підтримає як фахівців, які займаються анімацією водних видів спорту, так і тих, хто працює у секторі охорони здоров’я та інтегрує ці заходи у свою турботу.
