Акваріумінг - дуже модний акваспорт Clic Bien-être
Опубліковано 02 серпня 2019 року о 09:00
Після аквагіми та аквабайкінгу щойно з’явилася нова практика, яка полягає у схудненні та підтяжці, насолоджуючись свіжістю басейну: акваріумінг.
Модний і повноцінний, цей новий вид спорту складається з бігу на спеціальному килимку, розміщеному на дні басейну, для глибокої роботи нижніх м’язів та прямого впливу на целюліт. Обов’язково для схуднення та нарощування м’язів !
Модний вид спорту, гарантований без жорсткості м’язів
Скульптурне тіло без целюліту
Водні центри, присвячені акваріумінгу
Акваріумінг підходить як для досвідчених спортсменів, так і для початківців. Немає віку для початку. Цей щадний метод щадить м’язи та суглоби, тому ним може займатись кожен, хто хоче займатися трохи більше, або для схуднення, або просто для підтримки форми. Сеанси, як правило, тривають 45 хвилин і перервані жвавою музикою. Однак кожен може вільно дотримуватися темпу, який йому підходить. Це зони відпочинку, які започаткували цю нову практику, так що ви можете це зробитиакваріум в одному із 40 центрів.
Ідіть далі: інші акваспорти
Якщоакваріум це нова практика, Аква Спорт популярні вже деякий час. Треба визнати, що водні види спорту влітку набагато приємніші, але перш за все доступніші для початківців. Болі майже не спостерігаються після сеансу завдяки освітлюючому ефекту води. Не кажучи вже про те, що крім купальника і, можливо, шапочки для плавання, вам не потрібно ніякого іншого обладнання. Для завершення сеансівакваріум, Ви можете вибрати:
Аквагім
В основі всіх інших водних видів спорту водна аеробіка працює на всі м’язи тіла і тонізує всю фігуру. Руки, ноги, сідниці, живіт, плечі, немає тієї частини тіла, яка б промахнулася із закликом цієї дисципліни.
Аквабайкінг
Всі переваги їзди на велосипеді, але під водою! Ви крутите педалі на зануреному пристрої і таким чином обробляєте стегна та сідниці. Цей вид спорту необхідний для боротьби з целюлітом, оскільки він стимулює кровообіг нижніх кінцівок. Ви чудово детоксикуєте ноги і активно боретеся з целюлітом, а також проти ефекту "важких ніг".
Аквапалмінг
Оснащений невеликим плавником, ви повинні пропливати кілька довжин у різних положеннях: на спині, на животі, на боці або навіть сидячи. Більш фізичний, ніж інші водні види спорту, бажано бути прекрасним плавцем, щоб займатися ним. Аквапалмінг працює в глибині нижніх і верхніх м’язів, а також черевного ремінця. Досить, щоб ви ліпили вам те саме тіло, що і Манаду !
Аквабокс
Під ритмічну музику ви одягаєте боксерські рукавички, готові до шаленого поєдинку. Завдяки прийомам, запозиченим у боксу та єдиноборств, ви виконуєте рухи ногами та кулаками, вступаючи в ненасильницьку боротьбу з супротивником. Вода уповільнює рухи, і тому немає небезпеки завдати собі шкоди (або поранити себе). Ви можете випускати пар, тонізуючи всю фігуру.
Давай, всі до своїх купальників !