Але ви погано виглядаєте! вестервальдйога
Чи знаєте ви приказку, за якою йде список того, що не так? Вам насправді стало погано після цього, хоча раніше все було нормально? Тоді ви могли б стати жертвою тілесного сорому ... навіть якщо, правда, дуже часто це навіть не повинно бути злим та бездумно вираженим знаком занепокоєння 😉
Після того, як протягом багатьох-багатьох років соціально було прийнято дискримінувати інших за їх появу, останнім часом все частіше проводяться кампанії проти сорому за тіло. Більшість пов'язують бодішамінг з дискримінацією людей із зайвою вагою ... мабуть, тому, що більшість з них можуть ідентифікувати себе з проблемою (За даними Федерального статистичного управління, загалом у 2013 році в Німеччині 52 мали надлишкову вагу, а 16 навіть мали надмірну вагу).
Це також був мій перший досвід із засором тіла. У дитинстві ти мало думаєш про власне тіло. Як тільки діти бачать себе особистістю, вперше виникає сором тіла. Дослідження показало, що такий розвиток подій починається у більшості дітей у віці 5 років, але найпізніше до 7 років усі діти «можуть» соромитися свого тіла. І тоді не пізніше нікому не слід говорити нічого, що могло б змінити їхні фактично позитивні стосунки зі своїм тілом!
Завжди будучи худенькою дитиною, я додавав надзвичайну вагу в період статевого дозрівання, поки не наблизився до позначки 100 кг. Я пам’ятаю незліченну кількість походів по магазинах, де я приміряла супер гарний одяг і була схожа на пресовану ковбасу - я не любила себе, і це було дуже погано! Однак ще гіршими були коментарі інших людей, які вважали, що мені також слід сказати, що я «занадто товстий». ... можливо, тому, що я не маю очей чи ідеї чи чогось іншого. Я був просто більшим за звичайних підлітків ... але зачекайте хвилинку ...
Коли я згадую назад, я все життя відчував себе підданим оцінкам та судженням інших людей, і іноді мені було важко вирішити, що "ти робиш", а що ні або що "нормально". Бо це часто було незрозуміле для мене. Дуден каже, що це нормальні засоби
Природа хотіла, щоб я не був "нормальним", і це може бачити кожен ...
тому що я виділяюся лише своїм зростом. Поки середня німецька жінка десь близько 1,65 м Я зріст 1,82 м, і оскільки я виріс досить рано, у своєму житті я часто був «занадто великим» і часто за це соромився. Я був занадто високий для дитячих атракціонів, занадто високий для штанів довжиною до щиколотки, занадто високий для хлопчиків, занадто високий для чоловіків, занадто високий для роботи (так, тут занадто багато чоловіків, а іноді навіть жінки мають проблеми з прийняттям високих жінок) ... так чи інакше У якийсь момент я звик бути скрізь «найбільшим» і ігнорувати людей, якщо у них з цим виникають проблеми. Я не можу змінити свій розмір і прийняв його. Ні, насправді навіть більше ... Я навчився цінувати його прекрасні аспекти і тепер думаю, що приємно бути таким високим "Ти занадто худий!"
Я відчув крайні ваги для свого тіла в обох напрямках. Подібно до того, як я пізнав своє тіло майже в 100 кг, я також знаю його в 58 кг. І так само, як я був «занадто товстим» у 99 кг, я був «занадто худим», опустившись нижче позначки 70 кг.
Що тут дуже цікаво: коли справа стосується худих людей, багато хто вважає, що це нормально, коли їх дискримінують. Це був абсолютно новий досвід. Не слід звертатися з приводу цього до повних людей - це грубі, високі чи невисокі люди не можуть допомогти і мало впливають на їх розмір, тому багато хто стримується. Тонкі люди, навпаки, абсолютно повинні щось змінити, і ви обов’язково повинні їм це сказати. Це теж неповажно і підпадає під ганьбу тіла! О, тепер вона стріляє по горобцях з гармат ... Невже? Це "ти повинен їсти більше, ти занадто худий" насправді щось зовсім інше, ніж "ти повинен схуднути, ти занадто товстий"?
Будь-яка критика тіла іншої людини, яка змушує цю особу соромитися свого тіла, підпадає під тілесне сором! Неважливо, чи це через розмір, вагу, виступаючі вуха, кривий ніс, примружені очі ... що завгодно! Це будь-яка негативна критика організму іншої людини - і, як правило, не відповідає і, як правило, завдає шкоди. ... особливо погано, якщо зацікавлена людина страждає на хворобу! 😉
Кілька років тому мій власний дискомфорт був мотивацією для того, щоб я нарешті мав справу зі своїм тілом і правильно повідомив себе.
Рішенням щось змінити та готовністю вчитися я зробив собі найбільшу послугу, яку міг зробити сам. До цього я майже не рухався, ніколи не було жодного виду спорту, і я їв усе, що смакувало. Тим часом я повинен знати потреби мого тіла, розуміти його сигнали і можу реагувати на них. І я знаю, що він може зробити. Через ці добрі стосунки зі своїм тілом я перестаю залежати від суджень та прийняття інших. Це був досить прохолодний побічний ефект, якого я насправді не очікував 😀
Мій висновок:
Якщо ви пізнаєте себе та своє тіло та задоволите свої потреби, воно дасть все, щоб показати себе з найкращого боку. Ви навчитесь цінувати свої сильні сторони, працювати над слабкими сторонами, приймати незмінне, а також зміцнювати свою впевненість у собі 🙂
Щоб нікого не ввести в дурну ситуацію, допомагає девіз Клопферс:
"Якщо ти не маєш нічого приємного сказати, тобі слід замовкнути" (від Бембі).