Алексія - Ліон 3-й, спортивний тренер закінчив державний тренер з фізичного, розумового та спортивного тренування

Методологія

Створення індивідуальних програм, що відповідають вашому рівню, вашому профілю та вашим цілям. Повна адаптація, модуляція щотижня, спілкування є основою для створення програми, яка вам підходить.

тренер

- ВТРАТА ВЖИРА
- ВЗЯТТЯ МАСОВОЇ МАСИ
- НАБІР СИЛИ
- ЗМІЦНЕННЯ М'ЯЗІВ/ФІТНЕС/ЗДОРОВ'Я
- ВИКОНАННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ
- РОЗВИТОК СТИХЛИВОСТІ (підготуйте 10 км/півмарафон.)
- РОЗВИТОК ГНУЧОСТІ
- РОЗВИТОК МОБІЛЬНОСТІ (стан здоров'я/ефективність)
- Вивчення РУКИ або інших фігур
- Але також рівновага, координація.
- Вимір здоров’я: Оптимізація рухів для здоров’я = Рухайтеся, щоб зменшити свій біль та свою функціональну важливість.


Не соромтеся зв’язуватися зі мною через мої соціальні мережі або безпосередньо по телефону.

Маршрут

- Спортивна за своєю природою, гімнастка хорошого рівня у віці від 7 до 22 років
- Адепт фітнесу, бодібілдингу, бігу, кросфіту з 2016 року
- Штангіст з 2020 року

- Тренер змагань з художньої гімнастики з 12 років
- Ліцензія на спортивні тренування STAPS підтверджена у 2020 році
- MASTER тренування та оптимізація спортивних результатів (PP/PM/re-athlete) 2020/2021
- Тренінг з рухової терапії для реабілітації, здоров'я та працездатності = REHAB-U рівень 1 (триває)

- Індивідуальні та групові заняття: Фітнес, втрата жирової маси, збільшення м’язової маси, сила, розтяжка, поліпшення пози, рухливість, самопочуття, здоров’я = оптимізація руху для здоров’я.

Також найняли тренером з художньої гімнастики та секцією змагань. Я продовжую навчання з фізичного, психічного та медичного тренінгів (травми та пошкодження).

Тому мене навчають для всіх типів цілей, застосовуючи принципи навчання, включаючи індивідуалізацію та адаптацію до вашого способу життя та мотивації.

Fb: Alèxia Kds/INSTA: Perform_Gym_S
Пошта: (інформація прихована) // не соромтеся звертатися безпосередньо.

Ідентифікація профілю, індивідуальна програма, постійний моніторинг.

Ціни

Деталі

Змінні ціни відповідно до цільової програми:

Ціна дистанційного коучингу (спортивна програма з харчовою програмою з подальшим регулярним контактом 24/24) = 100 євро/місяць = Найкращий метод цього року, дуже хороші результати.