Аліна Еремія „Збалансована дієта - рецепт успіху! "
Аліна Еремія увійшла в серця підлітків через серіал Pariu cu viata fenomen і продовжувала утримувати своїх шанувальників завдяки артистичному таланту, продемонстрованому на сцені, разом із групою Lala Band. Зовсім недавно її сингли роблять хвилі, і Аліна стала взірцем життя для багатьох молодих жінок. Це також була однією з причин, яка спонукала нас відвести її вбік і дізнатися її секрети краси, тим більше, що художниці вдалося окреслити ідеальну фігуру здоровим, збалансованим та дієвим способом.
Tonica TV: У чому секрет вашої нинішньої фігури? Якої дієти ви дотримувались і що вона передбачала?
Аліна Еремія: З часом я пробував всілякі дієти та жорсткіші дієти. Спочатку я дотримувався дієти Дюкана, яка допомогла мені схуднути на хороші кілограми - точніше, на той час мені вдалося скинути 6 або 7 кілограмів. Я тримав його два місяці, але це дієта, яку я не рекомендую, оскільки вона не зовсім корисна для здоров’я. Натомість я рекомендую збалансоване харчування та відвідування дієтолога, оскільки важливо адаптувати наш раціон до нашого тіла, а також рекомендую спорт. Мені без спорту не вдалося б навести хорошу форму.
Tonica TV: Як вам вдається залишатися в теперішньому часі?
Аліна Еремія: Зараз я важу 60 кг, і цього достатньо для мого зросту 1,75 м. Я дбаю про свій раціон, їм багато салатів у поєднанні з м’ясом на грилі та фруктами та овочами. Риба дуже здорова, і я рекомендую її, я не їжу, тому що не люблю, натомість я їжу курку на грилі, йогурт з низьким вмістом жиру і виключаю вуглеводи, хліб, картоплю фрі, піцу та фаст-фуд.
Tonica TV: Коли ти відчуваєш щось солодке, як ти переживаєш цей момент?
Аліна Еремія: Я дивлюсь у дзеркало і кажу: "Ви хочете досягти попередніх кілограмів?". Я веду діалог із собою і, мабуть, так звик до своєї психіки, нав’язався. Але рекомендується хоча б раз на тиждень, дотримуючись суворої дієти, проводити день кулінарних побалувань.
Tonica TV: Як часто ви займаєтеся спортом і якими видами спорту займаєтесь?
Аліна Еремія: Я ходжу до спортзалу 3 або 4 рази на тиждень і, одночасно, танцюю. Крім того, на концертах я маю інтенсивні фізичні навантаження і, коли є можливість, займаюся спортом та на свіжому повітрі.
Tonica TV: Як вам вдається боротися з целюлітом, ворогом номер 1 жінки?
Аліна Еремія: У мене добре з целюлітом, у мене справді немає великих проблем, і коли я відчуваю ознаки тривоги, роблю антицелюлітний масаж, вакуум і електростимуляцію. Це дуже хороші процедури для позбавлення від целюліту.
Tonica TV: Порада читачам Tonica.
Аліна Еремія: Дівчата, я пропоную вам піклуватися про себе, і я маю на увазі не лише ваш зовнішній вигляд, але і ваше здоров’я. Моя порада: харчуйтеся здорово та займайтеся спортом, наслідки відчуються з часом!