Виразка, яку дієту прийняти L-FRII
Виразка - це пошкодження слизової оболонки шлунка, яке може виникнути після зараження або прийому певних ліків. Під час цього зазвичай спостерігається блювота, біль і навіть кровотеча.
Якщо захворювання не лікувати належним чином, воно може загрожувати життю. Отже, дуже важливо звернути увагу на дієту, якої слід дотримуватися.
Корисно включати в свій щоденний раціон такі вітаміни та мінерали
- Вітаміни А і В сприяють загоєнню.
- Вітамін С та біофлавоноїди допомагають загоювати виразки.
- Вітамін Е допомагає полегшити біль і зменшити кислотність шлунку.
- Вітамін К запобігає кровотечам.
- Кальцій, магній, калій, цинк корисні в процесі загоєння.
- Серед фруктів вибирайте папайю, авокадо, банани, виноград, а також мигдаль та мигдальне молоко та будь-які інші свіжі, заморожені та консервовані фрукти.
- Їжте продукти з високим вмістом клітковини, такі як коричневий рис, ячна та вівсяна каші, які корисні, оскільки вони можуть покрити та заспокоїти слизову оболонку шлунка.
- Що стосується яєць, не перевищуйте 3-4 жовтки на тиждень.
- М'ясо слід подавати невеликими порціями, що не перевищують 120 грам, наприклад, нежирною яловичиною, свининою, телятиною, шинкою та куркою або індичкою, бажано без шкіри та жиру.
- Рекомендується свіжа або заморожена риба, знежирена та смажена на грилі, запечена або у фользі.
Уникайте наступних продуктів
- Не вживайте занадто багато чаю або кави, оскільки кофеїн підвищує рівень кислоти і перш за все уникає алкоголю.
- Уникайте тютюну, оскільки він уповільнює загоєння виразки.