Вода - ідеальний супутник для посту - св.
Оптимальна питна поведінка як основа здоров’я
Вода і піст
Достатній запас живої води особливо важливий під час голодування і особливо корисний для успішного лікування від голодування. Вода виконує різні функції: окрім евакуації, детоксикації та виведення відходів, вода стимулює обмін речовин, зменшує почуття голоду, служить ідеальним носієм поживних речовин і навіть допомагає при схудненні. Дослідження, що вивчають вплив питної води на втрату ваги, показали хороші результати, коли, напр. B. Приблизно за 30 хвилин до сніданку випили ½ літра води. Крім того, у дослідженні з жінками із зайвою вагою стало ясно, що просто збільшення кількості випитої води призвело до збільшення втрати жиру і, отже, до втрати ваги.
Вода підтримує наше тіло здоровим
Крім того, з системної точки зору жива вода виконує дуже важливі для здоров’я людини функції: вона детоксикує наш організм, бере участь у регуляторних процесах, допомагає нашим органам краще засвоювати поживні речовини та захищає наші органи, наприклад, зволожуючи повітря в наших легенях або суглобах підтримуються в їх функції. У цьому сенсі вода також є будівельним матеріалом, оскільки вона є складовою частиною всіх клітин і рідин організму і в поєднанні з мінералами гарантує осмотичний тиск клітин, а також транспортним засобом і засобом для очищення і, як відомо, регулятором тепла. Вода також є найкращим проносним засобом при запорах, оптимальним розріджувачем крові, зменшує ризик серцевого нападу, зменшує поширені сучасні хвороби, такі як стрес, депресія та тривога, та затримує процес старіння.
Пити воду - правильний шлях
Відповідно до сучасних знань, оптимальна поведінка пиття характеризується наступним чином:
- Мінімум 1,5-2,5 літра води на день (30-40 мл/кг маси тіла)
- Пийте рівномірно протягом дня!
- Принаймні 1 повний стакан на годину (додаток для пиття!)
- Не пийте занадто холодно - швидше кімнатної температури
- Збалансуйте кожну чашку кави, чорного чаю або безалкогольного напою такою ж кількістю чистої води
Не вся вода створюється рівною
Чи має значення, яку воду я п'ю? Так. Наприклад, газована вода також закисляє. Вірно все навпаки, а саме знекислення є ціллю здоров’я. Водопровідна вода часто містить залишки забруднюючих речовин, гормонів, ліків та хімічних речовин. А залишки пластику, такі як бісфенол або сурма важких металів, можна виявити у воді з пластикових пляшок.
З іншого боку, жива вода гексагональна, особливо чиста глибока джерельна вода з хорошою доступністю клітин. Така вода завжди повинна бути розлита у скляні пляшки.
Для того, щоб з’ясувати, яка вода є оптимальною для вас, рекомендується так званий сенсорний тест, який працює шляхом порівняльного тестування та зондування. Оскільки вода, яка має найкращий смак, - це те, що люди люблять пити досить. Нижче наведено посилання на додаткову інформацію про сенсорний тест.
Ось метод посту живою водою:
Водне голодування - найдавніший і найпростіший спосіб
Голодування, яке в основному відбувається за рахунок збільшення споживання води, є особливо простим та ефективним методом голодування. Це знижує артеріальний тиск, може допомогти при проблемах з кишечником та артритах та артрозах.
Як це зробити:
- 1 - 3 дні полегшення (багато кімнатної теплої або теплої води, можливо трохи фруктів, овочів, можливо рису з овочами, приготованими на пару тощо)
- День голодування: Дефекація (клізма) + багато води + можливо мінеральна земля для зв'язування токсинів
- До 7-го дня посту: пийте багато води, повільно, свідомо і рівномірно; Можливо 2 рази на день цеоліту або бентоніту, 1 ч. Л
- Голодування: наприклад, «жуйте» 1 смузі в обідній час або з’їдайте 1 яблуко повільно та свідомо.
- Дні нарощування: Дуже важливо накопичувати безсольові овочеві бульйони, супи тощо. Залиште каву, як і раніше. Їжте якомога основніше, без цукру, з низьким вмістом вуглеводів і м’ясом практично без вмісту.
Будь ласка, уточніть у свого лікаря або альтернативного лікаря, чи є для вас голодування водою. Ми рекомендуємо вам супроводжувати досвідченого терапевта натщесерце.
Тут ви можете дізнатись більше про тест датчика:
Сенсорний тест
Тут можна знайти ще багато статей про живу воду:
Жива вода
Ви можете знайти більше інформації про артезіанську воду тут:
Артезіанська вода