Аліна Шульте ім Гофф Хто є жінкою за TeamAlina
Владна жінка в Size Zero, BUMBUM & Co.
Джуліан Цітлов - один із найвідоміших фітнес-ютуберів у Німеччині. Майже так само успішно: його дружина Аліна Шульте ім Гофф, засновниця TeamAlina та Size Zero. Тут ви можете дізнатись, як вона вбила своє внутрішнє слабше Я, набула своєї форми і відновила її навіть після вагітності, і що ще потрібно знати про неї!
Аліна Шульте ім Хофф: Хто такий фітнес-ютубер?
Аліна Шульте в Хоффі є одним із найвідоміших німецькомовних ютуберів, що займаються спортом та харчуванням, і фітнес-прикладом для багатьох молодих дівчат. Разом із чоловіком фітнес-блогер та особистий тренер Джуліан Цітлов, вона є менеджером спільної компанії GmbH з персональної підготовки. Тут вони не лише продають свої інтернет-програми з фітнесу (Аліна Шульте в Хоффах Дитина: Програма схуднення Розмір нуль), але також це Етикетка одягу BUMBUM а також Магазин харчових добавок Rocka.
Допис, яким поділився 𝐴𝑙𝑖𝑛𝑎 𝑆𝑐ℎ𝑢𝑙𝑡𝑒 𝑖𝑚 𝐻𝑜𝑓𝑓 (@alina_schulte_im_hoff) 29 серпня 2018 року о 10:52 PDT
Вже 126 000 абонентів YouTube, загалом понад 29 000 000 переглядів відео, 212 000 підписників Instagram і навколо 28 100 шанувальників Facebook утворюють т. зв Команда Аліна навколо Берлінера. Сильна!
Від ділового адміністрування до нульового розміру: Аліна Шульте у кар’єрі Гоффа на YouTube
Публікація, якою поділився TEᗩᗰᗩ ᒪ I ᑎᗩ (@teamalina_) 31 серпня 2017 року о 10:22 PDT
Коли Аліна Шульте в Хоффі Увечері після її справжньої спільної роботи було так весело, вона нарешті вирішила кинути, щоб працювати Команда проектуAlina мати можливість присвятити в повному обсязі. Правильне рішення: ніж ти Інтернет-програма Size Zero iм травня 2013 року закінчивши, це настільки добре сприйнято цільовою групою, що у січні 2014р Розмір Zero Gym випливає.
Крізь надзвичайно активна спільнота Instagram та Facebook - командаAlina - Інтернет-тренінги люто поширюються і з ними незліченна кількість публікацій # розмірроармія або # виставлений рахунок на пляжі затопити соціальні медіа.
Аліна Шульте в Хоффах власний канал YouTube TeamAlina У квітні 2014 року єдиним логічним наслідком, здається, є не згадувати про спільне заснування виробника добавок Rocka Nutrition та лейбла спортивного одягу BUMBUM з Джуліаном Зітлов.
Останній проект у команді Аліни: електронна книга Modern Cheat Life з порадами та підказками для постійне здорове харчування, наприклад після важких 10 тижнів нульового розміру.
Ось так виглядає навчання в TeamAlina
Як уже зазначалося, "старий" Аліна Шульте в Хоффі я не міг мріяти коли-небудь бути фітнес-наркоманою з плоским животом і ні грама жиру на своєму тілі. Хоча вона ніколи не була товстою, вона обмежила свій графік тренувань випадковими заняттями для бомжів, ніг та нижньої частини, а також бігом годин кардіо на степперах, крос-тренерах та ко - просто типові помилки для початківців, які багато дівчат роблять на шляху до мрійних тіл.
Результат: Ніякої зайвої ваги чи серйозних проблем із фігурою, але лише середній вигляд із цим Аліна Шульте ніколи по-справжньому не задоволена в "Хоффі" було.
Лише після 10 тижнів тестування Size Zero вона вперше у своєму житті була задоволена своєю фігурою - і це Силові тренування закінчився термін дії!
Але як треновані Аліна Шульте в Хоффі бетон?!
Легко, в принципі ви можете просто зробити своє Канал YouTube TeamAlina Запустіть і клацніть на своєму відео у режимі реального часу, де показано, як вона робить свої тренування. Тут ви можете побачити приклад тренування:
Якщо це занадто громіздко для вас: фітнес-YouTuber тренується 5-7 разів на тиждень після роздільного поштовху, потягування, ноги день.
Навчання важке: Суперсети з короткими паузами і більше немає зайвих, одноманітних кардіо занять у спортзалі Аліна Шульте в Хоффі не лише бажаний успіх, а й економія часу - адже, крім спорту та штатної роботи, у неї також є приватне життя та маленька донька, яка точно не хоче бачити свою маму лише на YouTube!
До речі: Аліна Шульте у трансформації Гофса від середнього кролика до визначеного значка фітнесу, який повернувся в найкращу форму за рекордний час навіть після вагітності, є живим доказом того, що внутрішнє слабше Я З невеликою силою волі і розумним планом ви можете бути на повідці!
Дієта Аліни Шульте в Гоффі: реальність проти відео
Як завжди, навчання - це лише одна сторона медалі. Інше: дієта. І ось Аліна Шульте в Хоффі дуже, дуже важко: визнаний ласун має Алкоголь, фаст-фуд, солодощі та велика кількість жиру постійно вилучаються зі свого раціону. Натомість на вашій тарілці потрапляє велика кількість овочів, білків і мало жиру і навряд чи вуглеводи. Засоби: Аліна Шульте в Хоффі живе від зелені овочі, нежирне м’ясо, риба, нежирне молоко - і білкові порошки. Оскільки два білкових коктейлі доповнюють три основні страви фітнес-YouTube. Порції, які їсть фітнес-YouTube, є спокійними - не дивно, що одразу 1600 калорій щодня!
Навіть фрукти з високим вмістом вуглеводів, такі як банани, - це лише ам День шахрайства дозволено, і є лише вода для пиття.
Розумієш, Аліна Шульте в дієті Гоффа сувора і вимагає великого планування та попереднього приготування їжі, тому що їсти таким чином на ходу - це не дитяча гра. Добре, що є День шахраїв, який вона справді святкує в прямому сенсі цього слова, і в який вона дійсно пригощає себе всім, від XXL піци з додатковим сиром до шоколадного мусу з вершками.