Алісія Сільверстоун вчить вас, як позбутися мігрені

Серіал "Clueless" або "Божевільний" відео від Aerosmith - це деякі ролі, якими виділилася Алісія Сільверстоун. 37-річна актриса стала веганкою (не споживає продуктів тваринного походження) незабаром після того, як закінчила зйомки свого хітового серіалу "Clueless" і з тих пір бере участь у різних акціях з пропаганди здорового способу життя.

вчить

Він також видав веганську книгу рецептів "Добрий раціон" і має веб-сайт (thekindlife.com), за допомогою якого він пропагує цей стиль харчування.

1. Шпинат

Він містить вітамін В2 або рибофлавін, який необхідний у боротьбі з мігренню. Шпинат визнаний одним з найбагатших джерел рибофлавіну.

2.Мейл

3. Оливкова олія екстра вірджин

Численні дослідження підтверджують вплив оливкової олії на зменшення мігрені. Завдяки насиченості жирними кислотами омега-3 оливкова олія є важливим антидотом при стійких головних болях.

4. Апа

Зневоднення організму може спричинити мігрень, тому перед тим, як приймати будь-які ліки, зірка рекомендує пити просту воду.