Алкоголь Якщо ви багато п’єте, товстієте
Дослідження: алкоголь робить жінок товстими
Алкоголь робить жінок товстими. (Фото: Imago)
Ожиріння це не лише результат неправильного харчування та недостатньої фізичної навантаження. За результатами дослідження EPIC (Європейське перспективне дослідження раку та харчування), проведеного Німецьким інститутом досліджень харчування Потсдам-Ребрюке (DIfE), також частково винна алкоголь. Відповідно до цього багаторічне вживання алкоголю призводить до збільшення ваги. Дивовижна річ: особливо у жінок жир відкладається на шлунку, повідомляє європейська дослідницька група у спеціалізованому журналі "European Journal of Clinical Nutrition".
Детальніше про алкоголь
Алкоголь збільшує розмір талії
Для дослідження вчені оцінили дані 250 000 дорослих європейців. Вони не тільки виявили, що вживання алкоголю протягом багатьох років товстіє. Дослідники також виявили, що, зокрема, жінки змінили форму тіла через алкоголь: порівняно з жінками, які вживали дуже мало або взагалі не вживали алкоголю, жінки, які випивали більше двох склянок алкоголю на день протягом тривалого періоду часу, мали в середньому одну на півтора сантиметри більший розмір талії. На відміну від них, середній ІМТ (індекс маси тіла) жінок, які багато і мало п'ють, не сильно відрізнявся.
Спосіб життя
Скільки вина добре для здоров’я?
Експерт д-р Відповідь дає Майкл Хемм. Відео: скільки вина корисне для здоров’я?
Чоловіки також борються з жиром на животі
Порівняно з жінками, чоловіки, що вживають алкоголь, набирали трохи менше ваги на животі: ті, хто роками вживав багато алкоголю, мали талію на 1,1 сантиметра більше, ніж чоловіки, які вживали лише мало алкоголю. З іншого боку, чоловіки загалом набирали більше ваги: доки ІМТ алкогольних напоїв становив у середньому 28,3, тоді як у тих, хто вживав алкоголь, середній показник становив 27,3. Для чоловіка висотою 1,80 метра це відповідає різниці у вазі більше трьох кілограмів. Щоб зрозуміти: з ІМТ понад 25 один говорить про надмірну вагу.
Алкоголь впливає на розподіл жиру
"Результати дослідження вказують на те, що велике споживання алкоголю, особливо у жінок, несприятливо впливає на розподіл жиру в організмі. Жир накопичується переважно у верхній частині живота", - пояснює перший автор Мануела Бергманн з Німецького інституту харчових досліджень (DIfE). "Якщо жінки вживають багато алкоголю, імідж їх тіла може в довгостроковій перспективі змінитися", - говорить керівник дослідження професор Хайнер Боїнг і додає: "Якщо окружність талії збільшується, ризик розвитку діабету 2 типу, раку та серцево-судинних захворювань також зростає".
Пиво робить вас густішим за вино
На думку дослідників, не тільки кількість алкоголю робить вас товстим, але також і тип алкоголю: люди, які п’ють пиво, мали більше жиру на животі, ніж ті, хто п’є вино. "Різниця в обхваті живота не надзвичайно велика, але вона чітка і може відігравати певну роль у здоров'ї", - каже Бергманн. Оскільки жир у животі особливо небезпечний: він дуже метаболічно активний і виробляє речовини, що сприяють запальним процесам в організмі. і таким чином збільшити ризик деяких видів раку, а також серцево-судинних захворювань або діабету.
Чоловіки набирають вагу по всьому тілу
Результати дослідження частково збігаються з попередньою оцінкою даних EPIC. Це пов’язувало споживання пива з ожирінням у чоловіків. Новим у поточному аналізі є висновок, що вживання алкоголю впливає на обхват живота та менше на загальну масу тіла, особливо у жінок, тоді як чоловіки набирають вагу як на шлунку, так і на інших частинах тіла.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.