Алкоголь, надлишок ... канікули товстіють - Рекомендовано - Пункт призначення Санте
На канікулах ми харчуємось краще, доглядаємо за собою. Це загальновизнана ідея ... але оскаржена американськими дослідниками. На їх думку, один-три тижні відпустки зашкодив би нашій талії. Робота, опублікована в журналі Physiology and Behaviour.
Для своїх досліджень команда Університету Джорджії набрала 122 дорослих із середнім віком 32 роки. Усі вони брали від одного до трьох тижнів відпустки у період з березня по серпень. Таким чином, кожен з учасників пройшов групу тестів, починаючи від вимірювання артеріального тиску і закінчуючи обхватом талії через Індекс маси тіла (ІМТ).
Перші читання відбулися за тиждень до виїзду у відпустку, потім через 6 тижнів після повернення. Дослідження показало, що 61% учасників набирали вагу в середньому понад 300 грам. Навіть якщо вони займалися фізичними навантаженнями під час свого перебування! Проблема, це було б довгостроковим явищем, оскільки за 6 тижнів після повернення наші відпочиваючі набрали в середньому 500 грамів. Те, що дослідники називають "нестримним ожирінням". Зрозумійте під цим той факт, що ви приймаєте кілька грамів туди-сюди, щоб заплатити за них пізніше в житті.
Звичайно, все це лише «усереднено». Отож деякі бачили, як ваги показують до 3 зайвих кілограмів, навіть коли деякі схудли.
Але як тоді пояснити, що канікули також оплачуються в масштабі ? Хоча очікується, що майбутні дослідження підтвердять ці висновки, дослідники висунули цифру, згідно з якою «учасники збільшили споживання калорій, особливо за рахунок споживання алкоголю. Останній складав у середньому вісім напоїв на тиждень перед великим від'їздом. Одного разу вона пішла до 16 склянок ".
Однак неробство не має лише недоліків. Таким чином, у досліджуваних спостерігалося зниження рівня стресу та зниження артеріального тиску ... навіть через 6 тижнів після повернення на роботу.
Джерело: Фізіологія та поведінка, 4 лютого 2016 р
Написав: Вінсент Рош - Редактор: Еммануель Дюкрезе