Алкоголь - Що, якби ми зробили перерву під час Сухого січневого розшифрування - UFC-Que Choisir
Що, якби ми зробили перерву під час Сухого січня ?
Не вживати алкоголь протягом цілого місяця січня, це виклик, запропонований промоутерами "Сухого січня" (буквально тверезий січень), стимул до переосмислення ваших відносин до алкоголю з Великобританії.
Добре полита їжа слідує одна за одною протягом святкувань в кінці року. Традиція, яку ніхто не мріє поставити під сумнів. Алкоголь, особливо вино, є частиною нашої культури протягом тисячоліть, і багато хто з нас це цінують. Однак чи варто нам утримуватися від думок про своє споживання ?
Франція є третім за величиною споживачем серед країн ОЕСР (Організація економічного співробітництва та розвитку), і алкоголь залишається однією з провідних причин госпіталізації там. Патологій, пов’язаних із споживанням, що перевищує показники, незліченна: сім місць раку, включаючи молочну залозу та товсту кишку, серцево-судинні захворювання (гіпертонічна хвороба, інсульт, аритмія тощо), травні, неврологічні тощо. Це також є головним фактором дорожньо-транспортних пригод (що спричиняють 30% смертельних аварій) та насильства. В цілому, за оцінками, це пов’язано з 41 000 смертей на рік. Отже, шкідливий вплив алкоголю на здоров'я та суспільство впливає на значно більшу кількість населення, ніж алкоголіки, що мають ліцензію, і дослідники спостерігають токсичність на рівнях споживання, які раніше вважалися низьким ризиком.
Занадто регулярні поїлки
"У моїй базі пацієнтів, звичайно, є люди, які страждають від споживання, регулярно п'ють поза рекомендаціями або іноді рясно п'ють. Але як і серед населення, переважна більшість алкогольних напоїв із високим ризиком не пов'язані з алкогольною залежністю ", вказує доктор Крістін Майні-Франсуа, лікар загальної практики в Сен-Кантен-Фаллав'є (38). Чверть населення перевищує показники (див. Рамку). "Ідея про те, що пиво менш небезпечне, ніж інші спирти, широко поширена, коли зважаючи на спожиті кількості ця різниця не має значення", - продовжує вона. Деякі навіть приписують цей незаслужений патент на нешкідливість вину, підкріплений цією ідеєю міністром сільського господарства Дідьє Гійомом, який заявив у січні 2019 року, що вино не є "Не алкоголь, як інші".
Зробіть підсумок свого споживання
Вони це зробили
"Набагато більше енергії"
"Часті прогулянки, уроки вина: алкоголь - це частина мого життя. І я маю тенденцію до звикання (тютюн, морфій після лікування). Тож я хотів випробувати себе і відпочити печінкою. Я був у захваті від цього досвіду: я відчув себе набагато енергійнішим і спокійнішим, я не пропустив розваги ввечері, і я оцінив, що наступного дня я був у більшій формі. Оскільки я почав знову, я думаю про це по-іншому і п'ю менше. Я рекомендую цей досвід і маю намір повторити його цього року. »Лоуренс Б.
"Месьє, вип’ємо"
“Зі своїм партнером ми плануємо завести дитину. Їй доведеться кинути пити під час вагітності, і вона була впевнена, що у нас є проблема залежності. Я завжди працював у виноробній галузі: службовець у винограднику, торговець вином, ресторанчик тощо. Друг навіть прозвав мене "Сер, вип’ємо". Ми обидва вирішили кинути на місяць. У моїй громаді реакція не зазнала краху. Довелося пояснювати, виправдовуватися. Тоді ми чуємо позитивні зауваження: "Ви виглядаєте менш втомленими". І ви відчуваєте досить особливу енергію. Урок, який я беру з цього, полягає в тому, що алкоголь не є необхідним для гарного самопочуття навіть ввечері. Тепер я знаю, що буду споживати менше, але що мені так сподобається. »Максим С.
"Нехай алкоголь залишається насолодою"
"Мені 52 роки, і протягом 25 років я щороку утримувався від алкоголю протягом місяця. Спочатку друг був на ліках, які заважали йому пити, і група друзів пішла з ним. Я повторив досвід, оскільки родичі мали проблеми з алкоголем і від цього померли. Існує багато форм алкоголізму, і жоден не є нешкідливим. Я люблю вино, його смак, його запах, доброзичливість, яка його оточує, промови, які можна робити навколо нього, і сп’яніння, яке воно забезпечує, але я дбаю про своє здоров’я. І я хочу, щоб це залишалося перш за все задоволенням. Якщо фіксована дата, немає виправдання, і робити це разом також є формою обміну. Єдиним мінусом є те, що наприкінці місяця моя дочка каже в школі: "Тато знову почав пити!" »Люк Даніель