Алкоголь та діабет Так, але ... завжди в міру!

  • алкоголь

«Діабет не є протипоказанням до помірного та регулярного вживання алкоголю, що не означає, що алкоголь нешкідливий для діабету та його ускладнень. "1 Це підтверджує професор Шлінгер у своїй статті" Алкогольні напої та діабет ", опублікованій у" Практичній діабетології "(№ 49 - лютий 2015 р.). Але ... що ти маєш на увазі? Пити це чи ні ?

Прихильники "Так, в обмежених кількостях"

  • Нещодавнє дослідження ще раз підтвердило, захисний ефект помірне вживання алкоголю у вині та пиві проти настання довготривалого діабету. Цей захисний ефект більший у людей, які дотримуються середземноморської дієти (споживання фруктів, овочів, круп, риби та трохи м’яса, оливкової олії тощо). 2
  • У діабетиків, помірне споживання, під час їжі сухе червоне або біле вино не має відсутність негативного впливу, короткостроково, на глікемічний баланс: ні після їжі, ні базально 1. А ще краще, ми навіть спостерігали a помірне зниження гіперглікемії після їжі після прийому алкоголю. Задіяні механізми? З одного боку, це спричиняє алкоголь: можливо, прискорення спорожнення шлунка та покращення чутливості до інсуліну. А з іншого боку, поліфеноли у вині також мають здатність покращувати чутливість до інсуліну.
  • На додаток до цього впливу на рівень цукру в крові, помірне вживання алкоголю та, зокрема, червоного вина, має кардіозахисний ефект: підвищення рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ), зменшення окисного стресу, зменшення фібриногену (білка плазми, рівень якого підвищується у запальних станах і відіграє важливу роль у формуванні згустків). Що особливо вітається у хворого на цукровий діабет із СД2.

Прихильники "Ні"

  • Але є і інша сторона медалі. Справді, за даними ВООЗ, шкідливе вживання алкоголю спричиняє 3,3 мільйона смертей на рік у всьому світі і спричиняє понад 200 хвороб та травм. 3 Наприклад, повертаючись до нашої теми, щоденне споживання від 4 склянок на день викликає підвищений ризик діабету в майбутньому.
  • У хворих на цукровий діабет сильне вживання алкоголю порушує чутливість до інсуліну: занадто велике споживання є причиною глікемічний дисбаланс, не кажучи вже про взаємодію з лікуванням. Зокрема, споживання більше 3–4 склянок напередодні ввечері посилює гіпоглікемічний ефект сульфаніламідів та інсуліну та виявляється в пізній гіпоглікемії протягом ночі або після пробудження. Наслідки настільки серйозніші, оскільки розпізнавання попереджувальних ознак гіпоглікемії порушує вживання алкоголю.
  • Ще одним негативним ефектом було те, що чим більше алкоголю вживав пацієнт, тим менше він дотримувався лікування і менш суворий щодо самоконтролю. Від однієї склянки на день якість самоперевірки вже знижується !
  • Більш загально, a хронічне надмірне пиття алкоголю збільшує частота та тяжкість ускладнень діабету: підвищений ризик розвитку нейропатії, ретинопатії, нефропатії та гіпертонії.

"Отже ... що робити, якщо у вас діабет?" "

  • Ви зрозуміли, що все в нюансі: "Наявність помірне споживання алкоголю ". Що таке помірне споживання? Стандарти говорять "максимум від 20 до 30 грамів алкоголю на день, розподіленого протягом тижня" або 2 алкогольних напоїв на день під час їжі (3 для чоловіків).
  • Також слід бути пильним щодо кількості цукру, що міститься в певних спиртах: солодкі вина, варені вина, пиво ... Не вживайте вин з високим вмістом залишків цукру або дуже солодких коктейлів.
  • Відсутність гострого алкоголізму: не перевищувати 4 склянки відразу навіть у особливих випадках.
  • І нарешті, не пийте відсутність алкоголю натщесерце.

Пам’ятайте: все в міру, і це ще більше вірно, якщо у вас діабет !

Нульова толерантність до алкоголю !

У деяких ситуаціях вживання алкоголю протипоказано, наприклад:

  • сильно п'ють або колишні п'ють,
  • вагітна жінка,
  • дітям або підліткам,
  • оператори машин або машин,
  • На роботі,
  • у разі прийому певних лікарських засобів,
  • а також у разі виникнення певних патологій, які можуть ускладнюватися алкоголем: хвороби печінки, психічні захворювання.

Цукор не є другом діабетиків. Але це також синонім у нашому суспільстві з великою кількістю задоволень.

Необхідно повторно цукрувати при гіпоглікемії: це всі знають. Але чи знаєте ви, як повторно цукрувати ?

Спільнота та програми для щоденної підтримки діабетиків та їхніх близьких.

  • Відео: Діабет і дієта
  • Відео: напої та закуски
  • Склад їжі
  • Глікемічний індекс продуктів
  • Діабет та надмірна вага: яку дієту прийняти ?
  • Діабет та солодощі: підсумуйте
  • Діабет та шоколад: підсумок !
  • Поради щодо їжі поза домом
  • Для приємних та здорових свят
  • Журнал відстеження

Цукор не є другом діабетиків. Але це також синонім у нашому суспільстві з великою кількістю задоволень.

Необхідно повторно цукрувати при гіпоглікемії: це всі знають. Але чи знаєте ви, як повторно цукрувати ?

  • Розуміння діабету
  • Спростіть своє щоденне життя
  • Дінно Здоров'я
  • Дінно Маг
  • Карта сайту
  • Працевлаштування
  • Юридичне повідомлення
  • Ресурси людини
  • Політика обробки персональних даних
  • Мої налаштування перегляду
  • Прозорість
  • Завантаження
  • Зв'яжіться з нами

(Дзвінок без додаткової оплати) Номер відкритих робочих днів з 8:30 до 19:00 та 24/24 7 днів на тиждень у разі надзвичайних ситуацій для пацієнтів, за якими сидить Dinno Santé.

Підпишіться на нашу розсилку

Потрібні практичні поради щодо діабету
спростити своє повсякденне життя ?
Підпишіться! Ми обіцяємо, що не спамуємо !