Алкоголь та дієта Dukan R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes
2 відповіді
Алкоголь не порушить кето-фазу, оскільки це не той цукор, тому не хвилюйтеся.
Однак склянка алкоголю приносить свою частку калорій, і організм буде черпати звідти свою енергію, перш ніж витягувати її з жиру. Тому це може затримати втрату ваги, якщо загалом день є досить калорійним.
Однак для вашої інформації доктор Дюкан повністю забороняє вживати алкоголь під час дієти, тому вам вирішувати, чи хочете ви дотримуватися порад доктора Дюкана чи незнайомця в Інтернеті:)
До уваги, я дотримуюсь подібної дієти (взагалі без цукру для активації кетонів), але з жиром, і я випадково приймаю по 1 склянці вина, не впливаючи на прогресування моєї втрати ваги. Я задовольняюся контролем кількості калорій, щоб вино не перевищило рівень, який означав би, що моєму організму не потрібно буде шукати накопичену енергію.
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця