Алла турбується про всі фотографії Пугачової; Нова хвиля

фотографії

Співачка ретельно готувала поїздку. По-перше, постройнела. За словами дизайнера Пугачової Алішер, за літо вона втратила два розміри. За порадою доньки Крістіна Орбакайте зменшила кількість солі, яка допомогла скинути кілька кілограмів. А в Ізраїлі Алла Борисівна відкрила ще один секрет схуднення: мрію. Щоб не їсти занадто багато, лягайте спати рано.

"Дивно, як швидко Аллі вдалося втратити зайве", - каже Міла Ставицька, подруга "антени" Пугачової. - Я зацікавився його дієтою. Це просто. Останні місяці вона не їсть смажене, жирне, перечне, годує порційно, шість разів на день, порціями по 150-200 грам. Жодна улюблена їжа не вирішила не виключати, але вуглеводи - цукерки, фрукти та борошно - строго їдять до 16 години. Останній прийом їжі о 7 “.

Чоловік співачки так само ввійшов у форму - Максим Галкін впав понад 8 кг. "Вони вирішили схуднути разом", - додає Міла. - Для повноцінного харчування Максим додав заняття в домашньому тренажерному залі. А Алла Борисівна - басейн і водний велосипед, які вона подарувала дочці Крістіні Орбакайте. Щодня співачка платить півгодини, щоб поплавати. “

Крім того, за словами Пугачової та Галкіна, проводяться спеціальні курси масажу - фахівці приходять до будинку в парі.