Аллан Персі - Духовна дієта - це революційна програма для усунення всього, що ускладнює для вас
Духовна дієта Аллана Персі: революційна програма для усунення всього, що надмірно ускладнює ваше життя
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Книга є практичним посібником, який допомагає нам усунути ті звички, які відповідають за зниження якості життя. 24 найпоширеніші причини нещастя піддаються об'єктивному і чіткому аналізу в рамках "дієтичної" програми, метою якої є поступове їх усунення по одному, з кожним тижнем.
Стреси, образи, страх, нетерплячість, перфекціонізм, ворожість - і тому подібне - розглядаються розділ за розділом, починаючи з прикладу з повсякденного життя. Потім безліч духовних дієтологів показують нам, як ця поведінка впливає на нашу радість, самопочуття та здоров’я.
Ця книга, організована як дієта з щотижневими цілями, має на меті зменшити кількість нещастя та страждань, почуттів, що розвиваються, коли ми продовжуємо шкідливі звички з емоційної точки зору. Коли ми починаємо вчитися харчуватися здоровими емоціями, ми досягаємо чудових речей, таких як:
- необґрунтоване занепокоєння зменшує нашу впевненість у собі;
- замість того, щоб порівнювати себе з іншими, набагато продуктивніше черпати натхнення у них;
- завжди бути в обороні - це слабкість, а не сила;
- занадто багато критики може завдати шкоди іншим, але й нам самим;
- прощення є більш визвольним для прощення, ніж для прощеного.
"Зайві кілограми не є основною причиною людського нещастя; існують інші, набагато більш токсичні ваги, від яких нам слід позбутися, щоб легко ходити і надати своєму життю" силует ", на який вони заслуговують. []
Нам просто потрібно усунути зайве, ті установки, які ускладнюють наше існування, щоб досягти гармонії, яка була пригнічена в усіх цих непотрібних і нефункціональних шарах. Ми назвали цей метод духовною дієтою, тому що, щотижня за тижнем, ми прагнутимемо схуднути у всьому, що не тільки не годує нас, а навпаки, залучає баласт у наше повсякденне життя ".