Аллен Карр - Більше не страх літака - PDF Безкоштовно завантажити
Аллен Карр, бухгалтер за професією, курить до 100 сигарет на день, марно, незліченну кількість разів намагався кинути палити, поки в 1983 році він не відкрив ЛЕГКИЙ ШЛЯХ, який сьогодні носить його ім'я. . Він створив міжнародну мережу клінік Аллена Карра, щоб вилікувати курців, які страждають від залежності, поширив ПРОСТИЙ МЕТОД на інші ситуації (контроль ваги, залежність від алкоголю тощо), видав книги, перекладені пізніше перекладеними більш ніж на 20 мов, у супроводі часто аудіо чи відео версії. Серед його бестселерів - «Легкий вага Аллена Карра для схуднення», «Простий спосіб відмовитись від куріння» Аллена Карра, «Єдиний спосіб зупинити постійного короля Смо», «Як зупинити куріння дитини» та «Більше не боятися літати». Видавництво «Гуманітас» видало «Нарешті не палити» (2004; видано як аудіокнигу в 2009 році видавництвом «Humanitas Multimedia»), «Ідеальна вага» (2011), «Нарешті не палить» (2013) та «Нарешті немає алкоголю» (2016).
Англійський переклад ЯНІНИ МАРІНЕСКУ
Серу Річарду Бренсону, завдяки понад 20 надзвичайним рокам, коли він підтримував простий метод Аллена Карра.
Вступ Страх літати - це виснажливий стан, який може мати руйнівний вплив на ваше життя. Ті, хто боїться літати, проходять через пекло кожного разу, коли сідають у літак або зовсім уникають польотів, тобто не отримують задоволення від чудових вражень, які пропонують: побачити світ, мріяти тези друзів та родичів з далеких місць, щоб скористатися можливостями для бізнесу. Давно у тих, хто боявся води, склалося враження, що якщо вони пливуть занадто далеко на захід, вони потраплять за край світу. Зараз ми знаємо, що цей страх не мав реальної основи, і все ж для тих мореплавців він був цілком реальним і цілком раціональним. І ваш страх перед літаком настільки ж реальний і зрозумілий, але, як я поясню в цій книзі, він такий же реальний, як і віра в те, що Земля рівна. 7
Ви чули, що авіаперевезення є найбезпечнішим із усіх видів транспорту, і все ж ви не впевнені. Мета цієї книги - переконати вас не вдаючись до геніальних фокусів та розумових ігор, а застосовуючи метод, який незліченну кількість разів довів свою ефективність. Легкий метод Аллена Карра допоміг тисячам людей кинути палити, кинути алкоголь та інші наркотики, а також припинити азартні ігри, переїдання та борги. Це працює, розкриваючи заздалегідь складені уявлення, які змушують людей думати, що вони отримують користь саме від того, що завдає їм шкоди. У цій книзі застосовується той самий метод, щоб розкрити загальноприйняті уявлення, які змушують думати, що літати небезпечно, незважаючи на всі протилежні напрямки. На відміну від інших методів, він не вимагає сили волі. Все, що вам потрібно зробити, це прочитати книгу і слідувати всім інструкціям, і ви не можете не зцілитися від страху літака. Ви готові? Тоді давайте почнемо! 8
Кому потрібні літаки? Важко повірити, що комерційні польоти існують менше ста років, і з тих часів, коли перші гвинтові літаки перевозили пасажирів з Лондона до Парижа, поле розвивалось понад усі очікування. Сьогодні понад 90 000 літаків КОЖНОГО ДНЯ вилітають приблизно з 9 000 аеропортів по всьому світу! У кожен момент часу над нашою планетою в повітрі знаходиться не менше 13 000 літаків. Незалежно від того, подорожують ви заради бізнесу, відпочиваєте чи відвідуєте друзів та родичів, мільйони людей покладаються на польоти, щоб дістатися туди, куди хочуть. І, за невеликим винятком, всі вони безпечно приземляються в пункті призначення. 9
Життя без літака Коли ви боїтесь літати, у вас є два варіанти: 1. Залишайтеся на землі. 2. Стисніть зуби і пройдіть кошмар, який для вас означає політ. Якщо ви обираєте варіант 1, або ви втрачаєте всі чудові можливості, які може запропонувати світ, або втрачаєте дні та тижні - руки життя вдаються до більш повільних видів транспорту - який з’їдає вас з того часу, коли ви могли б витратьте себе добре, коли дійдете до місця призначення. Якщо ви оберете варіант 2, ви, напевно, будете так мучитися тривогою, що зіпсуєте всю свою поїздку. 10
Метод, який працює з простим методом Аллена Карра, вам не доведеться приймати ні пекло, ні шосе. Цей метод дозволить вам позбутися всіх страхів, пов’язаних з польотом, і захотіти сісти на борт і взяти свій рейс. Метод допомагає легко подолати страх перед польотом. Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися простих наборів інструкцій. Всього є дев'ять інструкцій. 11
Найважливіша інструкція Перша інструкція: дотримуйтесь усіх інструкцій. Це може звучати поверхнево, але це не так. Метод працює як шифр сейфа. Якщо я дам вам комбінацію, і ви дотримаєтеся її в порядку та в повному обсязі, сейф легко відкриється. Але якщо ви пропустите будь-який номер або використаєте їх у неправильному порядку, сейф назавжди залишиться закритим. Перша інструкція є найважливішою. Слідуйте за нею, і ви не зможете провалитися. 12